4216 4714
Michall WinklerIndehaver af Lifeconsulting
Hvad virker mod stress? Det der virker mod stress er først og fremmest mental og fysisk ro og afslapning, så din hjerne og krop kan få lov til at restituere. Herudover er det vigtigt, at du får din søvn og sover eller hviler dig så meget som overhovedet muligt, så din krop og hjerne stille og roligt ...
Alvorlig stress, der også går under betegnelsen langvarig stress eller kronisk stress, er noget du skal tage meget alvorligt. Hvis du har alvorlig stress, har du gennem længere tid oparbejdet en alvorlig belastningsreaktion i din psyke og krop, og det kræver professionel hjælp. Alvorlig stress komme ...
Nedenstående historie er opdigtet, men et godt eksempel på nogle af de personer der gennem de sidste 7 år, er kommet i min klinik for at få hjælp til en belastningsreaktion med alvorlig stress. Heldigvis er de fleste kommet inden de havner på antidepressiv og angstdæmpende medicin. Måske har du selv ...
Hvis du har fået alvorlig stress, eller har en langvarig belastningsreaktion som er stressrelateret, har du brug for at få behandlet din stress, så du kan komme af med din stress igen. Her er stress behandling udført af en professionel behandler med speciale i stress rigtig effektiv. Det er dog vigt ...
Verden larmer i mit indre univers. Bølgerne går højt derhjemme, og alting roder og flyder. Jeg kan ikke samle mig om noget mere. Min verden er kaotisk lige nu og lige her. Symptomerne banker på min dør. Det smerter i mit bryst, hovedpinen banker derudaf, og jeg kan ikke sove for byens larm. Jeg er i ...
Der findes forskellige stress metoder til afhjælpning og forebyggelse af stress. Stress metoden AKTIV er en helhedsorienteret anti stress metode baseret på forskning og evidensbaseret viden inden for afhjælpning af stress. Anti stress metoden aktiv har fokus på det hele menneske og består af i alt f ...
Tankemylder og stress hænger ubønhørligt sammen, og kan være meget drænene da tankemylderet blandt andet påvirker din nattesøvn i negativ retning og forringer din livskvalitet. Når man er stresset oplever de fleste mennesker tankemylder. Tankemylder er som ordet siger, tanker der myldrer rundt i dit ...
Det her Mindfulness Michall det er altså ikke lige mig… Den besked får jeg indimellem fra nogle af de kunder jeg hjælper tilbage til et liv uden stress, efter at jeg har introduceret dem for en særlig effektiv vejrtrækningsøvelse, en guidet mentalafslapning og mindfulness meditation, samt et par and ...
Er tankefeltterapi og EFT (Emotionel frigørelses teknik) effektivt mod stress? Ja det er det bestemt. Min erfaring er dog, at det forudsætter at tankefeltterapien kombineres med stresscoaching, da der udover de fysiske, psykiske og adfærdsmæssige stress symptomer også skal arbejdes med, at ændre på ...
Behandling af stress og angst kræver udover almindelig stressbehandling også andre metoder for, at du kan komme helt af med din angst. Stress og angst er to forskellige ting. Du kan godt have stress uden at opleve angst, og du kan have angst uden at have stress. Når du har fået en alvorlig stressbel ...
Hvad virker mod stress?
Alvorlig stress - Sådan får du hjælp
Hun var stolt af sin faglighed og pligtopfyldenhed
Hvornår er stress behandling effektivt?
Min verden ligger i ruiner, jeg er ramt af stress
