4216 4714
Michall WinklerIndehaver af Lifeconsulting
Hvad gør jeg når jeg har fået stress? Det spørgsmål er jeg blevet stillet et utal af gange af forskellige mennesker, som har fået stress ind på livet. Det kan være personen selv, eller en de kender der har fået stress. Eller det kan være en bekymret far eller mor til et ungt menneske, som har fået s ...
Hvad virker mod stress? Det der virker mod stress er først og fremmest mental og fysisk ro og afslapning, så din hjerne og krop kan få lov til at restituere. Herudover er det vigtigt, at du får din søvn og sover eller hviler dig så meget som overhovedet muligt, så din krop og hjerne stille og roligt ...
Alvorlig stress, der også går under betegnelsen langvarig stress eller kronisk stress, er noget du skal tage meget alvorligt, og søge hjælp til hurtigst muligt. Hvis du har alvorlig stress, har du gennem længere tid oparbejdet en alvorlig belastningsreaktion i din psyke og krop, og det kræver profes ...
Nedenstående historie er opdigtet, men et godt eksempel på nogle af de personer der gennem de sidste 7 år, er kommet i min klinik for at få hjælp til en belastningsreaktion med alvorlig stress. Heldigvis er de fleste kommet inden de havner på antidepressiv og angstdæmpende medicin. Måske har du selv ...
Hvis du har fået alvorlig stress, eller har en langvarig belastningsreaktion som er stressrelateret, har du brug for at få behandlet din stress, så du kan komme af med din stress igen. Her er stressbehandling udført af en professionel behandler med speciale i stress rigtig effektiv. Det er dog vigti ...
Verden larmer i mit indre univers. Bølgerne går højt derhjemme, og alting roder og flyder. Jeg kan ikke samle mig om noget mere. Min verden er kaotisk lige nu og lige her. Symptomerne banker på min dør. Det smerter i mit bryst, hovedpinen banker derudaf, og jeg kan ikke sove for byens larm. Jeg er i ...
Der findes forskellige stress metoder til afhjælpning og forebyggelse af stress. Stress metoden AKTIV er en helhedsorienteret anti stress metode baseret på forskning og evidensbaseret viden inden for stressbehandling. Anti stress metoden aktiv har fokus på det hele menneske og består af i alt fem tr ...
Tankemylder og stress hænger ubønhørligt sammen, og kan være meget drænene da tankemylderet blandt andet påvirker din nattesøvn i negativ retning og forringer din livskvalitet. Når man er stresset oplever de fleste mennesker tankemylder. Tankemylder er som ordet siger, tanker der myldrer rundt i dit ...
Det her Mindfulness Michall det er altså ikke lige mig… Den besked får jeg indimellem fra nogle af de kunder jeg hjælper tilbage til et liv uden stress, efter at jeg har introduceret dem for en særlig effektiv vejrtrækningsøvelse, en guidet mentalafslapning og mindfulness meditation, samt et par and ...
Er tankefeltterapi og EFT (Emotionel frigørelses teknik) effektivt mod stress? Ja, tankefeltterapi er helt sikkert effektiv hjælp mod stress. Min erfaring er dog, at det forudsætter at tankefeltterapien kombineres med stresscoaching, da der udover de fysiske, psykiske og adfærdsmæssige stress sympto ...
Stress hvad gør jeg
Hvad virker mod stress?
Hjælp til alvorlig stress
Hun var stolt af sin faglighed og pligtopfyldenhed
Hvornår er stress behandling effektivt?
