Selvværdsgruppe for unge
Deltag i vores grupper for unge med lavt selvværd
Selvværdsgrupper for unge mellem 17 og 25 år er et tilbud til dig, der har problemer med lavt selvværd og gerne vil arbejde hen i mod, at få et godt og styrket selvværd.
Fordelen ved at arbejde med selvværd i grupper sammen med andre unge er, at du møder ligesindede unge der har de samme udfordringer som dig i forbindelse med selvværdet.
Du vil i selvværdsgrupperne blive hjulpet til et godt og styrket selvværd. Ligesom din selvtillid vil blive styrket endnu mere så du får et godt, solidt og personligt fundament i livet.
Du vil endvidere få et fælleskab med ligesindede unge samt få muligheden for, at skabe nye og gode relationer.
I selvværdsgrupperne arbejder med et nyt tema hver gang, som vil have fokus på at booste dit selvværd og din selvtillid, samt dit personlige lederskab.
Sådan arbejder vi i selvværds grupperne
I selvværds grupperne arbejder vi med både selvværd og selvtillid gennem oplæg, øvelser og samtaler. Efter hver gruppe session vil du få nogle konkrete øvelser og redskaber, som du kan arbejde videre med derhjemme.
Vi arbejder også med det der opstår i grupperne
Udover de enkelte temaer i relation til både selvværd og selvtillid, arbejder vi også med det der opstår i grupperne i relation til dit selvværd. Da det tit og ofte er de samme udfordringer du oplever som de øvrige unge i selvværdsgruppen.
På den måde kan vi udveksle erfaringer og med vores hjælp afmontere de problematikker og udfordringer du og de andre oplever i relation til jeres selvværd.
Herudover vil I i grupperne kunne hjælpe hinanden i forhold til de erfaringer I allerede har med støtte og vejledning fra vores selvværds coaches og assistenter.
Eksempler på temaer vi arbejder med i selvværdsgrupperne
- Svært ved at sige fra og sætte dine grænser.
- Svært ved at begå dig i sociale sammenhænge.
- Dårligt selvbillede og selvopfattelse.
- Svært ved at skabe nye relationer.
- Følelsen af ikke at være god nok som du er.
- Mobning.
- Selvkritiske tanker.
- Mål og drømme.
- Angst og frygt.
- Følelser og behov.
- Generthed, introvert og ekstrovert.
- Motivation.
- Utilstrækkelighed.
- Identitet – hvem er jeg?
- Isolation og meningsløshed.
- Styrker og kompetencer.
Dit udbytte af at deltage i selvværdsgrupperne
- Styrket selvværd og selvtillid.
- Personligt lederskab.
- Fællesskab med ligesindede unge.
- Nye relationer blandt de øvrige deltagere i grupperne.
- Lært hvordan du skaber nye relationer og fastholder de relationer du allerede har.
- Balance i dit liv med større trivsel, livsglæde og livskvalitet.
- Begå dig i sociale relationer.
- Styr på tanker og følelser.
- Handlingsbaserede metoder, teknikker og værktøjer til et godt selvværd og en god selvtillid.
- Mod til at gøre de ting du inderst inde har lyst til.
- Lært hvordan du tackler afvisninger.
- Lær at være tro mod dig selv og stå ved den du er.
- Fri for egne selvkritiske tanker og tanker om hvad andre mener og tænker om dig.
- Blive endnu mere bevidst om dine egne behov, og det der er vigtigt for dig.
Datoer for afholdelse af selvværdsgrupperne
Selvværdsgrupperne for unge afholdes hver anden onsdage fra kl. 17 - 20, og foregår over 6 gange.
I grupperne arbejder vi med et ny tema hver gang i relation til selvværd og selvtillid samt de problematikker der ligger i relation til dette.
Vi starter løbende nye grupper op året rundt. Der holdes dog pause i skolernes ferier.
Datoer for næste selvværdsgruppe er:
Næste selvværdsgruppe starter:
Onsdag den 26. januar 2022 kl. 17
Mødedatoer:
Onsdag den 26/1 2022
Onsdag den 9/2 2022
Onsdag den 23/2 2022
Onsdag den 9/3 2022
Onsdag den 23/3 2022
Onsdag den 6/4 2022
Priser og øvrige oplysninger
Pris for deltagelse i selvværdsgrupperne, i alt 6 gange koster 3.575 kr.
Ratebetaling
Du har mulighed for at betale for beløbet for din deltagelse i gruppen i 3 månedlige rater af 1.192 kr.
Prisen indeholder endvidere selvværdsmappe med metoder og teknikker, samt din egen personlige selvværdsbog.
Herudover får du kaffe/te, frugt og lidt snack.
Husk eventuelt en madpakke.
Der er et deltagerantal på max. 8 personer i grupperne.
Vi ved at det kan være meget grænseoverskridende for nogle, at deltage i en selvværdsgruppe.
Derfor gør vi meget ud af, at skabe tryghed og gode rammer for den enkelte deltager og gruppen som helhed.
Dine instruktører, undervisere og facilitatorer i selvværdsgrupperne er
Michall Winkler
Specialist og ekspert i Selvværd. Selvværdscoach, terapeut, Mentor, instruktør og underviser.
NLP Master og Psykoterapeut.stud (Fadp)
Cathja Elisabeth Kruuse
Cathja er selvværdsvejleder for unge, og assistent i selvværdsgrupperne.
Cathja er pæd. stud. og har stor erfaring med sårbare unge.
Få svar på dine eventuelle spørgsmål til selvværdsgrupperne
Har du spørgsmål til vores selvværdsgrupper er du altid velkommen til at kontakte os.
Du kan ringe til:
Michall Winkler på tlf. 42 16 47 14