Stressbehandling
Få roen, overskudet og glæden tilbage
Føler du dig følelsesmæssig udmattet, træt, urolig, har du svært ved at sove, oplever tankemylder eller andre stress symptomer? Så få professionel hjælp til at genvinde balancen og overskuddet i hverdagen.
Som stress terapeut og stresscoach har jeg over 14 års praktisk og klinisk erfaring med behandling af stress. Jeg har hjulpet + 850 unge og voksne danskere tilbage til et liv uden stress, skal jeg også hjælpe dig?
Stressbehandling
Bliv fri af stress med professionel stress behandling
Stressbehandling hos mig er et evidensbaseret, helhedsorienteret, struktureret og individuelt tilpasset behandlingsforløb til dig, der oplever stress og har brug for professionel hjælp til at komme af med din stress igen, så du kan få det bedre.
I din stressbehandling tager vi udgangspunkt i din aktuelle situation og de årsager, der ligger til grund for din stress, og som har forårsaget at dit nervesystem er kommet under pres.
Det gælder, uanset om din stress primært hænger sammen med dit arbejdsliv, forhold i privatlivet, langvarige belastninger eller en kombination af flere forskellige faktorer.
Stressbehandlingen tilrettelægges som et målrettet 1:1-forløb og kan anvendes ved både lettere, moderate og mere alvorlige stressbelastninger. Det gælder også ved langvarig stress, tilbagevendende belastningsreaktioner og stress, der ledsages af uro, angst eller en vedvarende følelse af at være på overarbejde.
Stressbehandling tager udgangspunkt i årsagerne til din stress
Stress viser sig ofte gennem symptomer som tankemylder, søvnproblemer, uro, anspændthed, træthed og manglende energi. Symptomerne er kroppens og nervesystemets reaktion på, at du gennem længere tid har været udsat for flere krav eller belastninger, end du har haft mulighed for at restituere fra.
Derfor handler min tilgang til stressbehandling ikke kun om at lindre dine symptomerne. Vi undersøger også, hvad der ligger bag din stress, og hvad der skal ændres, for at du kan komme helt af med din stress igen.
Det kan blandt andet handle om høje krav til dig selv, vanskeligheder med at mærke og sætte grænser, et stort ansvar for andre, vedvarende bekymringer eller gamle tanke- og handlemønstre, som betyder, at du igen og igen kommer til at overbelaste dig selv.
Behandlingen har derfor både fokus på at skabe ro i dit nervesystem, styrke din evne til at håndtere belastninger og fjerne og ændre på de forhold og årsager der ligger til grund for din stress.
Michall Winkler
Certificeret Stress terapeut
Certificeret og eksamineret Psykosomatisk terapeut
Certificeret Master Stresscoach
Certificeret Metakognitiv Stresscoach
14 års praktisk og klinisk erfaring med behandling af stress
Jeg hjælper dig trin for trin tilbage til et liv uden stress
Har du fået sværere ved at koncentrere dig, bevare overblikket eller huske almindelige ting? Oplever du tankemylder, søvnproblemer, indre uro, hjertebanken, svimmelhed, anspændthed eller en følelse af konstant at skulle være på vagt? Eller har du andre symptomer som din læge ikke har kunne finde en årsag til (psykosomatiske stress symptomer), så har du med stor sandsynlighed fået stress.
Gennem et struktureret behandlingsforløb hjælper jeg dig trin for trin tilbage til et liv uden stress. Et liv med ro i kroppen og tankerne, fornyet mental og fysiske energi og en større forståelse for, hvad der har ført til din stress.
Målet er ikke kun, at du skal få det bedre her og nu. Men at du får nye redskaber, større selvindsigt og mere bæredygtige måder at leve på helt uden stress. Og kan vende tilbage til en hverdag med mere overskud, livskvalitet og en styrket mental sundhed, så du kan passe bedre på dig selv fremover.
Hvad er stressbehandling, og hvordan foregår behandlingen?
Stressbehandling er et struktureret behandlingsforløb, der hjælper dig med at reducere stresssymptomer, skabe ro i nervesystemet og arbejde med de årsager, der har udløst stressen. Formålet er at genoprette balance og forebygge tilbagefald.
Stressbehandlingen tilpasses altid dig, din situation og de årsager og belastninger, der ligger til grund for din stress.
I den første del af stressbehandlingen arbejder vi med at afhjælpe din nuværende stress og få ro på dit nervesystem samt genskabe din energibalance.
Når der er skabt mere ro i dit nervesystem, og energibalancen gradvist er genoprettet, arbejder vi videre med de årsager, mønstre og belastninger, der har bidraget til stressen.
Stressbehandlingen har også fokus på at lære dig konkrete strategier til at håndtere fremtidige belastninger. Målet er, at du får de nødvendige redskaber til at forebygge tilbagefald og skabe en mere robust hverdag.
Stressbehandling med fokus på dig som det hele menneske
Som stresscoach og stress terapeut tager jeg i stressbehandlingen udgangspunkt i hele dig og de bagvedliggende årsager til din stress. For hvis årsagerne til stress ikke bliver taget alvorligt og arbejdet med, oplever mange, at symptomerne vender tilbage igen og igen.
Derfor handler stressbehandling ikke kun om at dæmpe symptomerne her og nu. Det handler også om at skabe mere ro i kroppen, få nervesystemet tilbage i balance og hjælpe dig med at forstå de mønstre og belastninger, som har ført til stressen.
Når du begynder at forstå både kroppen, tankerne og de følelsesmæssige belastninger bag din stress, bliver det også lettere at skabe varige forandringer.
Målet med stressbehandlingen er ikke bare, at du skal kunne holde til mere. Målet er, at du igen skal kunne mærke dig selv, få mere overskud i hverdagen og opleve en følelse af indre ro og balance – både mentalt og fysisk.
Du behøver ikke stå alene med det hele. Med den rette hjælp til stress er det muligt at finde tilbage til energien, roen og glæden ved livet igen.
Stressbehandling med LIVSRO™ forløbet – din vej til et liv uden stress
LIVSRO - forløbet - er et helhedsorienteret og evidensbaseret stressbehandlingsforløb til behandling, forebyggelse og håndtering af stress og består af 6 vigtige indsatsområder, så du kan komme helt af med din stress engang for alle.
Stressforløbet er dels baseret på min ekspertviden gennem mit arbejde de sidste 14 år, som professionel stresscoach og stress terapeut, hvor jeg har afholdt +5000 sessioner og har hjulpet over 850 mennesker tilbage til et liv uden stress. Og dels på min faglige viden og kunnen inden for stresshåndtering og stress.
Forløbet, der har individuel opstart, er evidensbaseret og understøttet af forskningsbaseret viden inden for de mest effektive metoder til afhjælpning, forebyggelse og håndtering af stress.
LIVSRO™ til stressbehandling bygger på en forståelse af, at stress sjældent har én enkelt årsag. Derfor arbejder vi ikke kun med at reducere dine aktuelle stresssymptomer, men også med at ændre på de belastninger, mønstre og omstændigheder, der har bidraget til stressen over tid.
Forløbet kombinerer evidensbaserede metoder fra blandt andet stresscoaching, metakognitiv terapi, psykoterapi, mentaltræning og kropsorienterede teknikker, og tilpasses altid din aktuelle situation og de årsager der ligger til grund for din stress.
Stressbehandling med LIVSRO forløbet er skabt til dig, der ikke bare vil “have det bedre”, men vil have et liv i mental og fysik balance med en styrket mental sundhed, større livsglæde og livskvalitet – indefra og ud - og helt fri af stress for altid.
De 6 indsatsområder i stressbehandling med LIVSRO forløbet består af:
Det siger Tina efter hun har afsluttet sin stressbehandling hos mig
Tina har netop afsluttet et stressbehandlingsforløb hos mig og her er hvad hun sagde efter forløbet:
Da jeg opsøgte Michall var jeg langt nede med stress, udbrændthed og var i en konstant overlevelsestilstand. Jeg følte, at uanset hvad jeg foretog mig, var det med de allersidste kræfter jeg havde tilbage.
Efter første møde havde jeg allerede set et håb og kunne mærke, at denne dygtige mand var i stand til at hjælpe mig ud af det sorte og se verden i lyset på ny.
Han har en helt palette af værktøjer, og sørger for at man helt forstår opgaven og hans rolige lyttende væsen motiverer til at bruge værktøjerne i hverdagen. Ydermere følger han op på tidligere møder og samler det hele i et sprog, der er til at forstå og navigere efter fremadrettet. Hos ham er der plads til alle følelser og også et godt grin - når selvironien erkendes.
Et trygt og effektivt forløb har hjulpet mig til at bryde mine selvdestruktive mønstre og igen være i stand til at sætte mig mere ind i andres adfærd.
Michall har været en solid støtte og har hjulpet mig til at genfinde mit holistiske billede af både verden udenfor, andre mennesker og min selvopfattelse.
Michall er en helt igennem fantastisk professionel, indlevende effektiv og varm stressterapeut og coach. Han har en eminent evne til at få det bedste frem i en stresset, ødelagt og krøllede tilstand.
Tak for det og hermed mine bedste anbefalinger.
Mange hilsner Tina Marie Hove
Så lang tid tager din stressbehandling
Det tager tid at komme af med sin stress igen. Derfor er din stressbehandling tilrettelagt over en tidsperiode på 12 uger fordelt på 7 behandlinger og samtaler af 60 - 75 minutters varighed.
De første 3-4 gange mødes vi med ca. en uges mellemrum, hvorefter vi sætter møde intervallerne op til 1 gang hver 14. dag.
I mellem vores samtaler, har du altid mulighed for, at kontakte mig enten via telefon, sms eller e-mail, så du får hjælp og støtte til din stressbehandling mellem vores samtaler.
Stressbehandling med fokus på både symptomer og årsager
Stressbehandling handler ikke kun om at skabe ro her og nu. For at opnå en mere holdbar forandring er det også nødvendigt at se på de mønstre, belastninger og omstændigheder, der har bidraget til stressen over tid.
I dit forløb får du derfor både hjælp til at reducere dine aktuelle stresssymptomer og til at forstå de bagvedliggende årsager til, at stressen er opstået. Det kan blandt andet handle om langvarige belastninger, høje krav til dig selv, vanskeligheder med grænsesætning, uhensigtsmæssige tankemønstre eller tidligere følelsesmæssige belastninger.
For at skabe en helhedsorienteret stressbehandling arbejder vi med både tænkehjernen, følehjernen og kroppens nervesystem. Målet er at genoprette balancen mellem krop og sind, så du igen kan opleve mere ro, overskud og livskvalitet.
I din stressbehandling kombinerer jeg forskellige metoder og tilgange, herunder stresscoaching, mindfulnessbaserede teknikker, psykoterapeutiske metoder, metakognitiv terapi, mentaltræning og kropsorienterede teknikker, som tankefeltterapi. Hvilke metoder der anvendes, afhænger altid af din situation og de udfordringer, du står med.
Ved behov kan behandlingen suppleres med blandt andet NADA-akupunktur og andre terapeutiske værktøjer, som understøtter kroppens naturlige evne til at finde ro og balance.
Din stressbehandling sker efter en specifik og helhedsorienteret behandlingsplan
Din stressbehandling sker efter en specifik og helhedsorienteret behandlingsplan, der udarbejdes og tilpasses til dig og din situation. Behandlingsplanen vil indeholde indsatsområder til afhjælpning af din stress, forebyggelse og håndtering af stress samt indsatsområder i forhold til genopretning af din mentale og fysiske balance, dit fysiske miljø, dit sociale miljø, din krop, dit mindset og dine mentale sundhed.
Dit udbytte efter afslutningen af dit stressbehandlingsforløb
Målet med stressbehandlingen er ikke blot at reducere dine symptomer her og nu. Målet er også at skabe varige forandringer, så du står stærkere i mødet med fremtidige belastninger.
- Et evidensbaseret stress forløb med effektive metoder og teknikker
- Et liv i mental og fysisk balance
- Bedre livskvalitet
- Større livsglæde
- En styrket mental sundhed
- Et styrket og godt mindset
- Mere energi og overskud til dig selv, din familie og dit job.
- Du har givet slip på dit overansvar, dine høje krav og kender dine egne grænser.
- Du ved hvem du er, hvad du står for og kender dine egne værdier og behov.
- Større selvværd og selvtillid
- Du ved hvordan du forebygger og håndterer fremtidige situationer i dit arbejdsliv og i dit privatliv, så du aldrig igen bliver ramt af stress.
- Din egen personlige antistress værktøjskasse
- En holdbar og vedvarende effekt efter endt stressbehandling
Hvornår har jeg brug for stressbehandling?
Stress er sjældent kun et spørgsmål om at have for mange opgaver. Ofte handler det også om de høje krav du stiller til dig selv, manglende grænsesætning, nedprioritering af dig selv og dine egne behov til fordel for dit arbejde eller andre mennesker, uhensigtsmæssige tankemønstre, gamle vaner eller følelsesmæssige belastninger, som over tid har presset dit nervesystem ud af balance.
Hvis din læge bar udelukket andre årsager end stress, og du alligevel føler dig konstant træt, overbelastet eller presset? Har svært ved at finde ro, sove ordentligt eller koncentrere dig i hverdagen? Så har du med stor sandsynlighed fået stress.
Uanset du oplever begyndende stresssymptomer, er sygemeldt med stress, eller har kæmpet med stress gennem længere tid, kan professionel stressbehandling være første skridt til at slippe din stress en gang for alle. Og få et liv med bedre livskvalitet, mere overskud, mental ro og større livsglæde.
Vurder herunder om du har brug for hjælp til behandling af stress
Stress kan inddeles i tre faser:
- Naturlig stress (de grønne stress symptomer)
- Moderat stress (de gule stress symptomer
- Alvorlig stress (de røde stress symptomer).
Hvis du oplever flere af de stress symptomer der er nævnt under de gule eller røde stress symptomer, så vil jeg anbefale dig at få professionel hjælp til stresbehandling.
De grønne stress symptomer
Naturlig stress (alt er godt)
- Midlertidig hjertebanken.
- Hurtigere puls.
- Midlertidig rysten eller tics.
- Tørhed i munden.
- Sveder.
- "Sommerfugle" i maven.
- Knugen i maven / brystet.
- Tissetrang.
- Afføringstrang.
- Anspændthed.
- Kolde fødder / hænder.
- Hurtigere vejrtrækning.
De grønne stress symptomer er kortvarig og naturlig stress, der gør at du kan yde en ekstraordinær indsats i en presset situation, eller er nervøs hvis du f.eks. skal til en jobsamtale, en eksamen eller skal holde en præsentation.
De grønne symptomer er helt ok og hurtigt ude af dit system igen. Det kan tage alt fra et par minutter til en time afhængig af, hvor voldsom stresreaktionen var.
De gule stress symptomer Moderat stress
- Sover dårligt om natten / længe om at falde i søvn.
- Tankemylder / tænker hele tiden.
- Uro i kroppen - Indre uro eller ydre uro og rastløshed.
- Indre modstand / modvilje.
- Irritabel.
- Trykken for brystet / Smerter i brystet
- Lettere til tårer / grådlabil.
- Svært at tage sig sammen til daglige gøremål.
- Tavs og indadvendt.
Gule stress symptomer er en moderat men vedvarende stresstilstand, også kaldet for en moderat belastningsreaktion. Den opstår når du udsættes eller udsætter dig selv for gentagne eller vedvarende akut stress (grøn stress) uden at stressen forlader kroppen ind i mellem.
Din krop og psyke kommer mere og mere ud af balance, du begynder at fungere dårligere, og du begynder at få de mere ubehagelige stresssymptomer. Når du er i den gule stresstilstand er du stressede døgnet rundt, også når du sover.
De røde stress symptomer
Alvorlig stress
- Glemmer ting / Fraværende.
- Uforklarlige smerter.
- Svimmelhed.
- Eksem / sygdom forværres.
- Aggressiv / hurtig opfarende.
- Mindre social - Trækker mig.
- Større forbrug af stimulanser (cigarretter, alkohol, stoffer, kaffe, tv, SOME, mad etc.)
- Mave / tramproblemer.
- Blødningsforstyrrelser (Kvinder).
- Udslet forskellige steder på kroppen.
- Koncentrationsbesvær.
Rød stress er en alvorlig og vedvarende stresstilstand (også kaldet for en alvorlig belastningsreaktion) du kommer i, når du har været for længe i den gule stress. Det kan tage alt fra flere uger, måneder eller år.
Når du er i den røde stresstilstand, har du overhørt rigtig mange af dine stresssignaler i lang tid, og din krop og psyke er kommet i ubalance.
Hvis du ikke gør noget ved stressen nu, får det alvorlige konsekvenser for dig før eller siden.
Kontakt altid din egen læge for at udelukke andre årsager end stress
Din læge er den første person du skal henvende dig til, hvis du oplever nogle ovenstående symptomer på stress. Eller hvis du i øvrigt ikke har det godt. Din læge kan meget ofte ikke gøre noget ved din stress, men kan derimod udelukke at du ikke fejler noget andet. Da mange af de mere alvorlige stress symptomer også kan skyldes andre ting.
Hvis din læge konstaterer, at du ikke fejler noget, kan der muligvis være tale om en belastningsreaktion med stress. Og det næste skridt er så at søge professionel stressbehandling.
Hvem er din stressbehandler
Certificeret Master stresscoach og stressterapeut
Jeg hedder Michall Winkler og har siden 2012 hjulpet mere end 750 unge og voksne med at komme ud af stress og genfinde ro, balance og overskud i hverdagen.
Jeg har over 14 års klinisk og praktisk erfaring med stressbehandling i alle stadier og belastningsgrader.
Jeg haf afholdt mere end 5000 sessioner og samtaler med stressramte danskere.
Jeg har endvidere siden 2015, undervist og uddannet nogle af Danmarks bedste stresscoaches og stressbehandlere på stresscoach og stressbehandler uddannelsen.
Herudover har jeg afholdt adskillige oplæg og workshops om forebyggelse og håndtering af stress i både offentlige og private virksomheder.
Jeg selv været lagt ned af alvorlig stress og været tæt på at dø af det. Jeg har mærket de adfærdsmæssige, fysiske og psykiske alvorlige stress symptomer på egen krop. Så jeg kan forstå hvordan du har det, da jeg ved hvad det vil sige, at være ramt af en alvorlig belastningsreaktion med stress.
Jeg har udover mine uddannelser og min praktiske livserfaring, arbejdet med min egen personlige udvikling siden 2002, og har i den forbindelse b.la. fået mere end 100 timeres egenterapi og coaching, så jeg har fået ryddet grundigt op i mig selv og min egen "bagage". Hvilket er en forudsætning for enhver behandler, så du kan få den bedste mulige hjælp.
Jeg møder dig i "øjenhøjde" med respekt for dig og din situation. Du vil opleve mig som nærværende med empati og stor forståelse for dig og din situation.
Michall Winkler
Certificeret og eksamineret Stress terapeut
Certificeret Master Stresscoach og Stressbehandler.
Metakognitiv Stresscoach.
Underviser og instruktør på Stresscoach uddannelsen i Danmark.
Supervisor og mentor i stresshåndtering.
International Certificeret NLP Master med speciale i coaching, terapi og stress.
Mindfulness Instruktør.
NADA Akupunktør.
Eksamineret Psykosomatisk Terapeut og Persontype coach.
Det siger nogle af mine tidligere kunder som jeg har hjulpet ud af stress
Mit stressbehandlings forløb hos Michall, har givet mig meget mere end jeg havde forstillet mig, inden jeg startede. Jeg havde en forventning om, at få hjælp til min stress og det aktuelle problem i mit liv og jeg havde svært ved at forstille mig, at lande et sted, hvor jeg selv kunne have styringen over mit kæmpe spind af tanker.
Jeg vil kalde mit forløb hos Michall, den bedste investering jeg har gjort i mit liv. Jeg har fået min frihed tilbage. Retten til selv at vælge, hvem, hvad og hvornår og ikke mindst har jeg genfundet en selvkærlighed, jeg ikke har følt i mange år.
Friheden og retten har jo vistnok hele tiden været der og Michall viste mig, hvordan jeg tog den. Jeg er nu et sted i mit liv, hvor jeg er tryg ved, hvad fremtiden i morgen, om en måned eller et år, bringer. For jeg ved, hvordan jeg håndtere de bump livet kan byde på, uden at mit hoved brænder sammen. Tak for det.
- Kathrine Graakjær Jakobsen -
Mathias Fog
Jeg var i et stresscoaching forløb hos Michall, og det er det bedste jeg nogensinde har gjort. Michall gav mig nye måder at tænke på, værktøjer til at håndtere min stress og øvelser der kunne berolige mig når jeg følte mig stresset. Michalls måde at tale på og lære fra sig var helt essentiel for den udvikling jeg havde gennem dette stress forløb. Jeg lever i dag efter en livsstil som holder mig i gang fysisk men samtidig i mental balance, takket være Michall.
Jeg kan med ro i sindet give Michall en varm anbefaling som personlig stress coach
Mathias Fog
Isabella Aagaard
Jeg takker dig af hjertet for den hjælp du har givet mig, og for at du har lært mig at passe på mig selv, og givet mig en MASSE brugbare værktøjer til at komme ovenpå igen. Du har ikke mindst, med dit empatiske væsen og din stærke vilje og dit drive til at hjælpe andre mennesker, formået at være den støtte jeg havde brug for. Du har givet mig troen på at jeg er god nok præcis som jeg er, og ikke behøver please andre mennesker, for at have det godt – tværtimod
Isabella Aagaard
Trine Schultz
Mit stress forløb hos Michall har hjulpet mit til at lytte til mig selv, sige nej til det der ikke er godt for mig og ja til det der er. De metoder og redskaber jeg har fået med, gør at jeg hurtigt kan spotte hvad der er på spil i mig og hvordan jeg skal tackle det.
Fra min første samtale med Michall, var jeg ikke i tvivl om at det var ham der skulle hjælpe mig. Jeg mødte forståelse, empati, nærvær, en god portion humor, samt et menneske der mødte mig lige præcis der hvor jeg var. Jeg giver mine varmeste anbefalinger til Michall.
Trine Schultz
Søren Petersen
Jeg vil gerne sige dig en stor tak for et rigtig givende stresscoachingforløb. Jeg valgte dig på opfordring fra min læge der anbefalede en stresscoach frem for en psykolog og det har jeg bestemt ikke fortrudt. Efter vores samtaler, øvelser og hjemmearbejde m.m. føler jeg mig helt rask og har virkelig lært, hvordan det er at leve i nuet og helt uden stress. En rigtig stor ting for mig var, at jeg gennem hele forløbet var i stand til at passe mit arbejde, selvom det var hårdt.
Søren Petersen
Priser på stressbehandling
Herunder finder du min priser på stressbehandling samt yderligere praktisk information.
Forebyggende stressbehandling og session med Certificeret stressbehandler
Den forebyggende samtale indeholder
- 1 session af 1,5 timers varighed.
- Stressscreening
- Udlevering af værktøjer, metoder og teknikker til forebyggelse af stress, afstemt og tilpasset individuelt til dig.
Pris 1.875 kr.
Stressbehandling til mild og moderat stress
Individuelt tilpasset stressbehandlingsforløb til dig der har begyndende eller moderate tegn på stress, og har en mild til moderat belastningsreaktion med stress.
Stressbehandlingen indeholder
- 5 sessioner af 60 – 75 minutters varighed.
- Behandling og afhjælpning af din stress.
- Behandling, fjernelse og ændring af årsagerne til din stress.
- Individuel tilpasset ANTI stress værktøjskasse med metoder og teknikker til afhjælpning, forebyggelse og håndtering af stress.
- Individuel behandlings- og handlingsplan, så du får konkrete redskaber til at komme ud af stress og forebygge tilbagefald.
- En ekstra livline, hvor du altid har mulighed for at kontakte mig mellem vores sessioner. Enten via telefon, sms eller e-mail. På den måde er du sikret optimal hjælp til din stress under hele dit stresscoaching forløb.
Pris 5.975 kr.
Stressbehandling med LIVSRO forløbet
Individuelt tilpasset stressbehandlingsforløb med LIVSRO forløbet til dig der har tydelige tegn på stress, og har fået moderat, alvorlig eller kronisk stress. Og eventuelt har udviklet stressrelateret angst.
Stressbehandlinge indeholder
- 7 sessioner sessioner af 60 – 75 minutters varighed.
- Behandling og afhjælpning af din stress.
- Behandling, fjernelse og ændring af årsagerne til din stress.
- Behandling af eventuelt stressrelateret angst.
- Individuel tilpasset ANTI stress værktøjskasse med metoder og teknikker til afhjælpning, forebyggelse og håndtering af stress.
- Individuel behandlings- og handlingsplan, så du får konkrete redskaber til at komme ud af stress og forebygge tilbagefald.
- Vejledning, støtte og rådgivning i forbindelse med en eventuel sygemelding med stress.
- Indslusningsplan og vejledning i forbindelse med tilbagevenden til job efter en eventuel sygemelding med stress.
- En ekstra livline, hvor du altid har mulighed for at kontakte mig mellem vores sessioner. Enten via telefon, sms eller e-mail. På den måde er du sikret optimal hjælp til din stress under hele dit stresscoaching forløb.
Pris kr. 7.975 kr.
