Hjælp jeg har fået stressNu tager du dig sammen dit skvat - Min egen historie fra dengang jeg blev ramt af stress

Navn: Michall Winkler, Certificeret Master stresscoach og indehaver af Lifeconsulting.

Jeg falder ned på knæ foran min anhænger i det overdækkede parkeringsareal ved Ikea i Gentofte med kraftige smerter i brystet. Jeg tænker: “så nu dør jeg sku”…

Det er forår i 2010, og jeg er på vej i Ikea for at hente nogle møbler til mit kontor. Da jeg kommer ud med møblerne, og skal til at læsse dem op på min anhænger, knækker jeg sammen i det overdækkede parkeringsareal, og falder ned på knæ med kraftige smerter i brystet. Jeg tænker “så nu dør jeg sgu”. Smerterne fortager sig dog, og jeg får bakset møblerne op på anhængeren og kører tilbage til kontoret.

På vejen tilbage i bilen tænker jeg: “Jeg må hellere snart få taget mig sammen, og få ringet til lægen, så han kan tjekke mig”. Det er ikke første gang jeg har haft smerter i brystet. Og selvom mine nærmeste flere gange, har opfordret mig til at kontakte min læge, så har jeg valgt at overhøre det.

Udover smerterne i brystet har jeg de sidste to år haft problemer med helbredet. Jeg går jævnlig og småskranter med småfeber, ondt i halsen, vejrtrækningsproblemer og har også haft en enkelt lungebetændelse. Derudover blev jeg meget træt allerede først på eftermiddagen, og mit temperament koger let over.

Mænd og stress

Nu tager du dig sammen dit skvat!

Da jeg kommer tilbage på kontoret begynder jeg, at samle de møbler jeg har købt. Og da et af skabene mangler noget tilbehør, og jeg samtidig får samlet det forkert, “knækker filmen”. Jeg sparker til skabet og smadrer det fuldstændigt. Jeg er helt oppe i det røde felt, og tårerne løber ud af mig i raseri over det skide skab! Jeg lader møbler være møbler, går ud og starter bilen og kører af sted i mine egne tanker. JEg er ked af det, og jeg mærker tårerne presse sig på igen, men holder dem tilbage, og tænker “nu tager du dig sgu sammen dit skvat”!

Jeg har været indehaver af en mellemstor virksomhed de sidste 20 år af mit liv. Året før, i 2009, lod jeg mig skille efter fire år i et forhold, der kunne beskrives som et psykologisk helvede på godt og ondt. Et forhold hvor jeg svigtede mine egne værdier, og en hel del andre ting, som gjorde at jeg allerede tilbage i 2008 begyndte at mærke de første alvorlige stresssymptomer.

Kort efter jeg forlod forholdet ramte finanskrisen mit firma for alvor i august måned 2009. Dette var ensbetydende med svigtende ordretilgang, og et stort underskud i firmaet. Underskuddet blev i perioden december 2009 – medio marts 2010 vendt til et stort overskud. I perioden august – marts har jeg overbelastet min hjerne og krop i kampen for firmaets overlevelse. Og da jeg endelig indser, at firmaet er reddet, begynder de voldsomme stresssignaler som tidligere beskrevet i indlægget.

Book GRATIS afklarende samtale om stress

Nu bliver det alvorligt

Ca. 14. dage efter oplevelsen i Ikea og på kontoret begynder jeg at få smerter i brystet igen i en weekend. Det der udløser det er, at min far bliver indlagt på sygehuset (heldigvis ikke noget alvorligt, men det vidste jeg ikke på det tidspunkt). Mandag morgen, da jeg er på vej ud til en kunde, begynder smerterne i brystet igen, og jeg tænker: “hmmm, jeg må hellere ringe til min læge”. Så jeg ringer til min læge i bilen, og lægen vil ringe efter en ambulance med det samme. Jeg spørger lægen: “skal jeg så vende om?”. Og lægen spørger mig: “hvor er du henne?”, “jeg er på vej ud til en kunde!”. Lægen beder mig køre til Hillerød hospital med det samme, og lægen ringer i mellemtiden til hospitalet, og fortæller at jeg er på vej.

Så bliver jeg bange, og tænker: “Nu er det sgu alvor”. Jeg ankommer til Hillerød sygehus, og bliver indlagt med det samme med mistanke om en blodprop i hjertet. Jeg får tilsluttet diverse apparaturer, får indsprøjtninger med blodfortyndende etc, og bliver grundigt undersøgt. Lægerne kan ikke umiddelbart finde nogle tegn på en blodprop i hjertet. Jeg får oven i købet at vide af en yngre læge, at mit blodtryk er som en 25-årig og bedre end lægens. Jeg er på daværende tidspunkt 43. år.

En flækket hovedpulsåre – Bypas operation eller ballonudvidelse?

Om aftenen kommer der en reserve hjertelæg ind på min stue, og fortæller mig, at der med stor sandsynlighed er tale om en flækket hovedpulsåre, og jeg skal indstille mig på en by pas operation eller i bedste fald en ballon udvidelse. Efter denne meget korte besked og uden yderligere forklaringer, forlader lægen stuen igen. Jeg er rystet og samtidig også rimelig fattet. Jeg har tidligere haft alvorlig sygdom inden på livet, og været tæt på døden et par gange i mit liv pga. kræft m.m. Det hele virker som en slags film, uvirkelig og jeg omstiller mig rimelig hurtigt mentalt til den nye situation.

Den næste dag får jeg at vide, at lægerne stadigvæk ikke kan finde ud af hvad der er galt, og at jeg skal have lavet en kranspulsåreundersøgelse på fredag. I de følgende dage på hospitalet oplever jeg vejrtrækningsproblemer og andre symptomer som stikken i krop og bryst. Jeg får nytroglycering jævnligt, for at udvide blodårene, da en sygeplejerske fortæller mig, at de symptomer på vejrtrækningsproblemerne etc, skyldes en sammentrækning i blodårene, og dermed lavere ilt til hjernen.

Book GRATIS afklarende samtale om stress

Det var falsk alarm

Så bliver det endelig fredag, og jeg skal have udført kranspulsåreundersøgelsen. Undersøgelsen viser, at jeg har kranspulsårer næsten som en nyfødt, og jeg kan slappe helt af. Der var ingen tegn på blodpropper eller en flækket hovedpulsåre.

jeg bliver udskrevet efter kranspulsåre undersøgelsen med besked om, at komme til kontrol noget tid efter. Der var ikke en eneste der nævnte, at det muligvis kunne være stress, som havde udløst de forskellige symptomer!

Efterfølgende undersøgte jeg på nettet hvad der kunne skyldes de voldsomme brystsmerter jeg havde oplevet, når det nu ikke var en blodprop i hjertet. Og efter en kort research på internettet på nogle svenske hjemmesider, blev jeg klar over, at det muligvis kunne skyldes stress.

I de næste 1,5 år fortsatte stresssignalerne primært med følgevirkninger som nedsat immunforsvar, og dermed hyppige infektioner i form af feber, halsbetændelse, hovedpine etc.

Udover nogle af de beskrevne årsager til min stress, var en afgørende årsag også, at jeg i de seneste år før jeg fik stress, ikke længere brændte for det jeg lavede i min gamle virksomhed. Jeg solgte min virksomhed pr. 1/1 2012, og fik mit liv tilbage – den bedste beslutning jeg nogensinde har taget i mit liv!

Mit råd til dig er: Sørg for at gøre det du brænder for – både i dit arbejdsliv og uden for dit arbejdsliv. Har du mistanke om stress, eller er du allerede ramt af stress, så få professionel hjælp til komme af med din stress, så hurtigt som muligt.

Havde jeg ikke valgt at sælge min virksomhed dengang, og selv fået hjælp, er der stor sandsynlighed for, at jeg ikke havde siddet her i dag, og skrevet dette indlæg.

Pas på dig selv – der er ingen andre der gør det for dig!

 

Stresscoaching – når du ønsker professionel hjælp til et liv uden stress