Workshop om stress

Fyraftens workshop om stress

På denne fire timers fyraftens workshop om stress, lærer du hvad stress er. Du lærer endvidere, hvordan du håndterer og forebygger fremtidig stress i dit arbejdsliv og i dit privatliv, ved hjælp af enkle, håndterbare, effektive og handlingsbaserede metoder og teknikker.

Fyraftensworkshoppen om stress henvender sig til alle, der ønsker at lære nogle konkrete og effektive metoder til håndtering og forebyggelse af stress.

Fyraftens workshoppen om stress afholdes som en åben workshop i mine lokaler i Roskilde. Næste gang torsdag den 26. oktober 2017.

Workshoppen kan også afholdes som en lukket workshop for private og offentlige virksomheder, og afholdes i mine lokaler i Roskilde, eller internt i Jeres virksomhed.

Lær hvordan du håndterer og forebygger din egen stress

På denne workshop om stress vil du lære lidt om hvad stress rent faktisk er - både biologisk og fysiologisk set. Herudover vil du på workshoppen få konkrete og handlingsbaserede metoder og teknikker til, at håndtere og forebygge fremtidig stress i dit arbejdsliv og i dit privatliv.

stress kursus

Fyraftens workshoppen om stress afholdes
Onsdag den 28. februar 2018

Sted: Vindingevej 34 A, 4000 Roskilde
Tidspunkt: 17.00 - 21.00

Stress er en aktivering af kroppen så den er klar til at handle

 

 

stress workshop

Workshoppen om stress indeholder

  • Hvad er stress - biologisk og fysiologisk set
  • Fra naturlig stress til alvorlig stress og stresskolaps
  • Fysiske, psykiske og adfærdsmæssige stresssymptomer
  • Årsager til stress
  • Stress og tanker
  • Hvordan du genkender dine egne stresssignaler og kæder dem sammen med årsagerne til det der stresser lige præcis dig
  • Konkret metoder og teknikker til håndtering og forebyggelse af stress
  • To effektive metoder og teknikker til, at eliminere dine stresstanker

Tilmeld dig fyraftens workshoppen om stress herunder

Fyraftens workshop om stress

Praktisk information

Dato
Onsdag den 28. februar 2018

Tidspunkt: Kl. 17.00 - 21.00

Pris: Kr. 575,- inkl. moms

Prisen indeholder
4 timers workshop inkl. fyldestgørende workshopmappe med metoder, teknikker og værktøjer.

Der serveres endvidere kaffe, te, vand samt frugt og snacks.

 

Instruktør og underviser

Michall Winkler
Certificeret Stresscoach og stressbehandler
Metakognitiv Stresscoach
NLP Master med speciale i coaching og terapi