Workshop om stress
Stress er en aktivering af kroppen så den er klar til at handle
Workshoppen om stress indeholder
- Hvad er stress – biologisk og fysiologisk set.
- Fra naturlig stress til alvorlig stress og stresssammenbrud.
- Fysiske, psykiske og adfærdsmæssige stresssymptomer
- Årsager til stress
- Stress og tanker
- Hvordan I genkender egne og kollegaernes stresssignaler og kæder dem sammen med årsagerne til det der stresser den enkelte medarbejder.
- Konkrete metoder og teknikker til håndtering og forebyggelse af stress.
- En effektiv metode og teknikker til, at eliminere stresstanker.
- Eventuelt aktuelle problematikker
“Mine medarbejdere havde brug for at forebygge og håndtere stress, ift de konstante forandringer som en organisation har.
Michall afholdte en workshop, som talte direkte ind i denne forebyggelse og håndtering på en måde hvor alle kunne være med.
Han fik det hele til at give mening, talte i øjenhøjde og var meget inspirerende i sin tale og form. Min enhed står stærkere ift fremtiden.”
- Michael Zürek, Enhedschef i Københavns Kommune -