Symptomer på lavt selvværd

I et tidligere blogindlæg skrev jeg om hvad selvværd og selvtillid er, og lidt om hvad forskellen er på disse to begreber.

Herunder har jeg lavet en oversigt over nogle af de forskellige symptomer, der kan hænge sammen med et dårligt selvværd.

  • Selvforagt og selvhad
  • Selvudslettende adfærd
  • Selvfordømmelse
  • Overdrevent behov for bekræftelser fra andre
  • Frygt eller angst for nærhed
  • Nedprioritering af sig selv til fordel for andre
  • Jalousi
  • Dårlig taber eller svært ved at tabe i f.eks. spil
  • Forskellige former for misbrug
  • Ivrig efter magt og magtmisbrug
  • Køber sig til venskab
  • Voldelig og provokerende adfærd
  • Ensomheds og tomheds følelse
  • Mobber eller offer for mobning
  • Overdreven brug af ironi og kynisme
  • Tendens til at undgå øjenkontakt
  • Enormt og overdrevent vovemod eller dumdristighed
  • Modløshed og opgivenhed
  • En oplevelse af at være nem at erstatte
  • Præstationsangst
  • Løgnagtighed
  • Dyrplageri
  • Generthed
  • Underdanighed
  • Selvudslettende adfærd
  • Selvskadende adfærd
  • Overvurdering af sig selv
  • Praleri og selvhævdelse
  • Overlegenhed og arrogance

(Kilde: Glade børn med højt selvværd af Dan Svarre)

Ud over ovenstående symptomer, kan der også være andre symptomer og tegn på et dårligt selvværd eller mindreværd, som f.eks. ondt i maven i bestemte situationer eller sammenhænge etc.

Få hjælp til behandling af lavt selvværd

Har du nogle af ovenstående symptomer og følelsen af mindreværd, kan du gennem et skræddersyet selvværds forløb hos mig, få hjælp til behandling af lavt selvværd, hvor du får styrket dit selvværd og genfinder troen på dig selv og den person du er.

Bedre selvværd og selvtillid for unge og teenagere

Omprogrammering af vores tanker i forbindelse med selvværd

Da dårligt selvværd blandt andet hænger sammen med måden vi tænker om os selv på, er NLP  en effektiv coaching metode når du ønsker professionel hjælp til selvværd. I NLP arbejder jeg b.la. med en omprogrammering af dine tankemønstre. Tankemønstre er ikke andet end vaner som du har tilegnet dig ud fra nogle tidligere erfaringer og oplevelser etc. Og ligesom du kan ændre en fysisk vane, kan du også ændre en tankemæssig vane, så den støtter dig i stedet for at nedbryde dig.