Certificeret stresscoach uddannelse
Bliv uddannet og certificeret stresscoach med speciale i stresscoaching
På vores certificeret stresscoach uddannelse bliver du uddannet og certificeret stresscoach med speciale i stresscoaching.
Stresscoach uddannelsen er for dig der vil uddanne dig til stress ekspert, og arbejde professionelt med stresscoaching. Enten som selvstændig stresscoach eller som stresscoach internt i en privat eller offentlig virksomhed.
Specialist uddannelse i stresscoaching
Du får en specialist uddannelse i stresscoaching, hvor du bliver uddannet i, at afhjælpe alle grader af stress, herunder arbejdsrelateret stress og stress der stammer fra privatlivet.
Du bliver uddannet til at hjælpe stressramte mennesker, der har fået en alvorlig og langvarig belastningsreaktion med stress. Ligesom du lærer hvordan, du hjælper og lærer den stressramte, at forebygge og håndtere fremtidig stress.
Du vil med din stresscoach uddannelse, endvidere kunne varetage funktionen som stressvejleder og stresskonsulent, og rådgive og vejlede medarbejdere og ledere i private og offentlige virksomheder i forebyggelse og håndtering af stress. Herunder fagforeninger, forsikringsselskaber og jobcentre der arbejder med medlemmer og borgere der har brug for hjælp til stresshåndtering.
Vi lærer dig alt det du skal kunne som stresscoach
Det kræver ikke nogle forudgående coach kompetencer eller andre forudsætninger, at deltage på vores Certificeret stresscoach uddannelse, da vi lærer dig alt det du skal kunne for at blive en faglig kompetent og dygtig stresscoach. Det er blandt andet derfor, at vores stresscoach uddannelse inkl. certificering varer 18 dage fordelt på 8 moduler samt 2 fælles supervisions og træningsdage over en periode på 10 måneder. Herudover er der krav om individuel supervision samt deltagelse i øve grupper undervejs på uddannelsen.
Du får en af Danmarks bedste og mest specialiserede uddannelser i stresscoaching, hvor du bliver stresscoach med certificering.
Hold 2026 - 23: Torsdag den 26. marts 2026
Sted: Holbækvej 44 B, 4000 Roskilde
Tidspunkt: 9 - 16 alle dage
Den mest dybdegående stress coach uddannelse i Danmark af sin art
På din uddannelse til stresscoach, vil du lære effektive, dybdegående og evidensbaserede stresscoaching metoder og teknikker til afhjælpning af stress, samt forebyggelse og håndtering af stress. Både hos enkelt personer og i grupper og teams på arbejdspladsen. Ligesom du vil lære hvordan du hjælper den stressramte med, at fjerne og ændre på de årsager, der har været medvirkende til, at personen har fået stress.
Du får en af Danmarks bedste og mest specialiserede stresscoach uddannelser, hvor der også er stort fokus på, at ændre og fjerne de dybereliggende og medvirkende årsager til stress, så den stressramte ALDRIG bliver ramt af en belastningsreaktion med stress igen.
På stresscoach uddannelsen lærer du:
- Hvad stress er - forskellen på den naturlige og biologiske stress, samt langvarig og kronisk stress.
- Hvordan du laver en stressscreening samtale, vurderer stressbelastningen, og efterfølgende laver en stressprofil med en struktureret handlingsplan.
- At identificere stress på flere niveauer.
- Identificere forskellige typer af stress, samt årsager og konsekvenser.
- Hvordan du rådgiver og vejleder det enkelte menneske der er ramt af stress.
- Hvordan du rådgiver og vejleder den enkelte og arbejdspladsen i forbindelse med sygemelding med stress.
- Hvordan du får en sygemeldt medarbejder, borger eller klient tilbage i jobbet så hurtigt som muligt.
- Hvordan du afhjælper, forebygger og håndterer stress hos den enkelte og i virksomheden. (Grupper/teams, ledelse og organisation).
- Hvordan du laver en stresspolitik til en virksomhed.
- Hvordan du behandler alvorlig og langvarig stress samt stressrelateret angst.
- Hvordan du hjælper den stressramte med, at opbygge et solidt og godt selvværd i relation til stress.
(Lavt selvværd er en stor medvirkende årsag til stress). - Hvordan du fjerner og ændrer på de medvirkende og dybere liggende årsager til stress.
- Hvordan du hjælper den stressramte tilbage til et liv et i balance med større trivsel, livskvalitet og en god mental sundhed.
- Hvordan du sikrer dig, at den stressramte ALDRIG mere får stress igen.
Som den eneste stresscoach uddannelse i Danmark, får du også en dybdegående undervisning i persontyper og stress
På stresscoach uddannelsen vil du også lære om persontyper og stress, da stress er meget individuelt. Det der stresser en type, stresser ikke nødvendigvis en anden.
Du vil lære om typernes stresstemaer og de typiske årsager til stress hos den enkelte type. Du vil lære hvordan du spotter stress hos typerne og få værdifuld indsigt i typernes psykologiske niveauer, instinkter samt motiv og frygt hos den enkelte type i relation til stress.
Stressmentor uddannelse
Med vores stresscoach uddannelse vil du også kunne varetage rollen som stressmentor for unge og voksne. Herunder ledige, der har brug for særlig støtte og hjælp til, at komme videre i livet med enten uddannelse eller job, efter en længere periode med stress.
Det kan du bruge din stress coach uddannelse til
På vores stresscoach uddannelse, bliver du uddannet i stresscoaching på et dybere niveau, så du kan hjælpe enkelt personer med en moderat og alvorlig stressbelastning, herunder langvarig og kronisk stress samt stressrelateret angst. Og dermed hjælpe den stressramte tilbage til et liv uden stress i fysisk og mental balance.
Du vil som stresscoach endvidere kunne varetage rollen som stressvejleder og stresskonsulent i forbindelse med forebyggelse og håndtering af stress, både hos enkelt personer og i grupper og teams i virksomheder. Ligesom du vil kunne udarbejde en stress politik på alle fire niveauer (individ, gruppe, ledelse og organisation) i en privat og offentlig virksomhed.
Du kan som Certificeret stresscoach også varetage rollen som intern stresscoach og stressmentor i en privat eller offentlig virksomhed, herunder fagforening, forsikringsselskab eller jobcenter. Eller arbejde som selvstændig stresscoach, stresskonsulent og stressmentor.
Hvem henvender uddannelsen sig til?
- Private der ønsker at arbejde som selvstændig stresscoach og stressbehandler.
- Jobkonsulenter, sagsbehandlere, socialrådgivere og pædagoger.
- Arbejdsmiljø repræsentanter.
- Tillidsmænd / kvinder og tillidsrepræsentanter.
- Ledere med medarbejderansvar i private og offentlige virksomheder.
- Ansatte i fagforeninger og forsikringsselskaber.
- HR medarbejdere.
- Sundhedsfagligt personale som f.eks. læger og sygeplejersker.
- Kropsterapeuter, Fysioterapeuter og andre behandlere, der vil udvide deres kompetencer med stresscoaching.
- Dig der ønsker at arbejde som intern stresscoach i en virksomhed.
- Psykoterapeuter og coaches, der ønsker at udvide deres kompetencer med stresscoaching.
På vores stress coach uddannelse får to uddannelser i en og samme uddannelse
Efter de første fire moduler på din stresscoach uddannelse er der en midtvejs evaluering, hvor du har mulighed for, at blive Certificeret stressvejleder og stresskonsulent og få udleveret et certifikat hvis du ønsker det på dette tidspunkt.
Det betyder at du allerede efter de første fire moduler på uddannelsen, kan fungere som stressvejleder og stresskonsulent, mens du færdiggør den sidste del af din stresscoach uddannelse.
Du kan naturligvis også vente med selve certificeringen til det sidste modul på uddannelsen, og blot deltage i midtvejs evalueringen uden certificering.
Derfor varer vores Certificeret stresscoach uddannelse 18 dage over en periode på 10 måneder
For at kunne støtte mennesker med langvarig eller kronisk stress på en effektiv og professionel måde, kræver det langt mere end en kortvarig uddannelse på 4 eller 10 dage. Stress er en kompleks tilstand, der ofte har dybe rødder i både psykologiske, fysiske og livsmæssige forhold. Derfor har du brug for en grundig forståelse og solid faglig ballast – ikke blot hurtige teknikker.
Netop derfor er vores stresscoach uddannelse designet til at give dig den nødvendige dybde og kvalitet. Derfor består uddannelsen til stresscoach af 8 moduler à 2 dages varighed og to ekstra dage med fælles supervision og træning. Herudover er der krav om individuel supervision og deltagelse i øve grupper under uddannelsen.
Hele forløbet strækker sig over 10 måneder, så du får tid og ro til at fordybe dig, reflektere og integrere det, du lærer – både fagligt og personligt.
Det handler ikke bare om at tilegne sig viden – men om at blive den stress coach, der virkelig kan gøre en forskel for mennesker i krise.
Du får et kvalitetsstempel som Certificeret og eksamineret stresscoach
Det teoretiske og praktiske fundament på stresscoach uddannelsen
Det teoretiske fundament på din stresscoach uddannelse tager udgangspunkt i særlige stresscoaching og stressbehandlings metoder, og består af:
- Effektive og dybdegående stresscoaching og stressbehandlings metoder.
- Klassiske coachingmetoder og teknikker.
- Persontypologi.
- Neuro coaching på flere niveauer i forhold til tanker, følelser og krop.
- ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
- NLP (Neuro Lingvistisk Programmering - en handlingsorienteret og fremadrettet psykologi).
- Kognitiv adfærdsterapi og coaching.
- Metakognitiv coaching og terapi.
- Positiv psykologi.
- Mindfulness basererede stressreduktions metoder.
Begge dine undervisere på uddannelsen har, udover deres faglige uddannelser, mange års erfaring i praktisk stresscoaching samt forebyggelse og håndtering af stress hos enkeltpersoner og i små og store virksomheder.
Metoderne du lærer på vores stresscoach uddannelse er evidensbaseret og støttet op af nyeste forskning.
Metoderne der arbejdes med sikrer, at dine klienter får en holdbar og vedvarende effekt efter, at de har afsluttet et stresscoaching forløb hos dig.
Uanset om du fremover skal arbejde som intern stresscoach i en privat eller offentlig virksomhed, eller om du skal arbejde som selvstændig stresscoach, så er bliver du godt klædt på til, at varetage den professionelle rolle som stresscoach.
Stresscoaching er dobbelt så effektivt som traditionel psykologbehandling og anden hjælp til stress
Den stresscoaching du lærer på din uddannelse hos os, er et specialist forløb, der er specielt udviklet til afhjælpning af stress i alle belastningsgrader, herunder stressrelateret angst. Metoderne du lærer på din stresscoach uddannelse er med videnskabelig evidens, og er blandt andet baseret på forskningsprojektet IBBIS.
Stresscoaching med vores uddannelse, erstatter traditionel behandling hos psykolog og anden hjælp der tilbydes til stressramte, der oftest ikke har den samme vedvarende effekt, når der er tale om belastningsreaktioner med stress.
Stress coach uddannelse med dybdegående metoder og teknikker
På din stresscoach uddannelse vil du også lære dybdegående stresscoachende og rådgivende metoder og teknikker på tre niveauer. Metoderne er særlige effektive og anvendelige til, at ændre og fjerne på de dybereliggende årsager til stress, der i mange tilfælde er medvirkende til udvikling af en alvorlig belastningsreaktion med stress.
Ligesom metoderne er endvidere effektive til, at arbejde med stressrelateret angst, der kan opstå efter en længere periode med for meget stress.
At du som stresscoach behersker disse metoder, er en grundlæggende forudsætning for, at din stresscoaching får en holdbar og varig effekt efter endt stresscoaching forløb.
De dybdegående metoder du lærer som stresscoach, er særlig effektive til:
- At arbejde med eksistentielle årsager til stress, der eksempelvis kan være meningsløshed eller frihed. (Eksistentielle årsager til stress kan være store og meget oftest oversete årsager til stress. Både i jobbet og privatlivet).
- At give slip på tankemylder og stresstanker.
- At give slip på begrænsende overbevisninger samt integration af nye og støttende overbevisninger.
- At omprogrammere sine uhensigtsmæssige tankemønstre til nye og støttende tanker.
- At slippe af med bekymringstanker, grublerier og spekulationer.
- At ændre uhensigtsmæssige vanemønstre der medvirker til stress, og integrere nye og støttende vanemønstre.
- At afhjælpe lavt selvværd og danne grundlag for integration af et godt og styrket selvværd. (Lavt selvværd er en stor medvirkende årsag til stress)
- At slippe af med stressrelateret angst.
- At finde og integrere livsværdier og dermed skabe et liv i balance med større livsglæde og livskvalitet.
Trin for trin guide til gennemførelse af stresscoaching samtaler
På modul 2 på stresscoach uddannelsen får du udleveret en trin for trin guide til gennemførelse af stresscoaching samtaler. Ligesom du løbende vil få gennemgået og udleveret yderligere trin for trin beskrivelser af supplerende stresscoaching værktøjer, samt metoder og teknikker, der anvendes i relation til både den enkelte person og til virksomheden.
Stresscoach uddannelsen indeholder
- Nyeste viden om stress
- Fysiske, psykiske og adfærdsmæssige stresssymptomer
- Årsager til stress, herunder tanker og typebestemte årsager
- Dybereliggende og medvirkende årsager til stress, herunder, blindspots og vanemønstre.
- Persontyper og stress, herunder mønstre, identitet, værdier, overbevisninger og adfærd
- Stress og konsekvenserne for individet, omgivelserne og virksomheden
- Hvordan du spotter stress hos individet, i teamet og i virksomheden
- Hvordan du laver en screening samtaler, vurderer stressbelastningen og kortlægger stressniveauet hos den enkelte person (stressprofil), i teamet og organisationen
- Forebyggelse og håndtering af stress i virksomheden, herunder udarbejdelse af stresspolitik
- Metoder til afklaring og undersøgelse af årsager til stress
- Metoder og teknikker til afstressning samt håndtering og forebyggelse af stress
- Manual og trin for trin guide til gennemførelse af stresscoaching samtaler
- Stresscoaching samtaler – Metoder og teknikker
- Metakognitiv stresscoaching
- Stress og sygemelding, herunder indslusningsplan for tilbagevenden til jobbet efter sygemelding
- Meditation og mindfulness
- Introduktion til flere forskellige test, som du kan anvende i dit daglige arbejde som stresscoach
- Traditionelle coaching metoder og teknikker
- Dybdegående stresscoachende metoder på 3 niveauer til forandringsarbejde, der virker på et dybere plan hos den stressramte
- Stress angst og selvværd
- Stresscoaching modeller, målsætningsmodel og forandringsmodel
- Overbevisninger, vaner og adfærd
- Tanker og stress
- Certificering
50 % af alle årsager til stress skyldes vores egne tanker. Da vores hjerne IKKE er i stand til, at kende forskel på, om det er noget der sker i virkeligheden, eller om det er noget vi forestiller os vil komme til at ske.
Hvordan foregår det
Uddannelsen til Certificeret Stresscoach og stressbehandler er en kombination af undervisning, øvelser og gruppearbejde.
Du skal endvidere påregne at afsætte tid til øvning i grupper mellem de enkelte moduler, for at implementere de ting du lærer på en god og effektiv måde.
Herudover skal du påregne at afsætte tid til individuel supervision under din uddannelse til stresscoach og stressbehandler.
Fælles supervisions og træningsdage
Det er obligatorisk at deltage i de to fælles supervisions og træningsdage.
Deltagerantal
Vi har værdi på små hold, da det er vores erfaring, at det giver det størst mulige udbytte af stresscoach uddannelsen for hver enkelt deltager.
Deltagerantallet på Stresscoach uddannelsen er derfor på maks. 12. personer.
Uddannelsen afholdes hos
Lifeconsulting
Stress og uddannelsescenter
Holbækvej 44 B
4000 Roskilde
"Kære Michall
Tak for året der er gået. Tak for at dele din viden og store erfaring. Og tak for at have skabt de bedste rammer for os, som vi trygt har kunne udfolde os i".
De bedste hilsner fra hold 17.
Maj-Britt, Natascha, Christina, Morten, Betina, Gitte, Marie, Liselott og Bettina.
Praktisk information om din stresscoach uddannelse
Stresscoach uddannelsens opbygning, indhold og pris
Stresscoach uddannelsen er bygget op over 8 moduler af 2 dages varighed, samt to fælles supervisonsdage og indeholder:
Modul 1
Grundig viden og indsigt i stress, herunder stressnivear og spotning af stress
- Hvad er stressvejledning, stresscoaching og stressbehandling
- Grundig indføring i hvad stress er
- Følgevirkninger af stress
- Årsager til stress
- “Blindspots” – de dybereliggende og medvirkende årsager til stress.
- Stressmodeller
- Stresssymptomer, fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer
- Hvordan du spotter stress hos den enkelte.
- Spørgeteknikker og samtale teknikker i forbindelse med stresscoaching og de svære samtaler.
- Afklaring, undersøgelse og fastlæggelse af stressniveauer.
- Screeningsamtale af den stressramte.
Modul 2
De profesionelle samtaler til afhjælpning, forebyggelse og håndtering af stress
- Tanker og stress
- Stresstemaer for de enkelte persontyper
- Spotning af stress hos de enkelte persontyper
- Metoder og teknikker til afhjælpning, forebyggelse og håndtering af stress (Et gennemgående tema på uddannelsen)
- Stresscoaching Manual
- Trin for trin guide til gennemførelse af stresscoachingsamtaler
- Stresscoachingsamtaler
- Meditation og mindfulness
- Motion og søvn
- Træning i kommunikation og stresscoaching samtaler
- Action trekanten vs. Drama trekanten – Et effektivt redskab til ændring af adfærdsmønstre hos den stressramte.
Modul 3
Persontyper og stress, samt forebyggelse og håndtering af stress i virksomheder
- De 9 persontypers motiv, frygt og stresstemaer.
- Spotning af stress hos den enkelte type.
- De enkelte persontypers tilgange til afhjælpning af stress. Hvad kan du gøre og hvad skal du IKKE gøre.
- De psykologiske niveauer og selvindsigt hos de enkelte typer.
- Instinkter hos de enkelte typer. Primær, sekundært og “blindt”.
- Forebyggelse og håndtering af stress i virksomheder.
- Spotning af stress i grupper/teams og organisationen.
- Metoder og værktøjer til forebyggelse og håndtering af stress i virksomheden.
- Metoder og værktøjer til større glæde og trivsel i virksomheden.
Fælles supervisions og træningsdag
Træning og supervision/feedback på stresscoaching samtaler
- Træning i valgfrie stresscoaching metoder og teknikker.
- Supervision og konstruktiv feedback på samtaler, metoder og teknikker.
- Læring samt tips og tricks i forhold til de enkelte samtaler, persontypen og den enkelte klient.
- Hvad virker og hvad virker ikke.
- Særlige udfordringer for dig som stresscoach.
Modul 4
Stresspolitik, sygemelding og midtvejs evaluering
- Udarbejdelse af stresspolitik til virksomheder.
- Stress og sygemelding
- Indslusningsperiode efter sygemelding
- Rådgivning af HR, Arbejdsgiver og samlever i forbindelse med sygemelding.
- Træning i stresscoaching samtaler
- Skriftlig test – Midtvejsprøve
- Mulighed for certificering som stressvejleder
Modul 5
Klassisk coaching vs stresscoaching - mental og fysisk balance med større livsglæde og livskvalitet
- Stresscoaching modellen
- Målsætningsmodel til afklaring af mål
- Forandringsmodellen
- Coachingmodel til afklaring af stresstemaer for de enkelte persontyper.
- Lytte niveauer
- Spørgeteknikker og metoder til hvordan du stiller de rigtige spørgsmål
- Handlingsplaner der virker
- Blindspots, medvirkende årsager til stress
- Værdier, værdiafklaring og værdielicitering
- Definition, spilleregler og integration af værdier
- Træning i coachende samtaler
- Hvordan vi sikrer os en solid og holdbar ændring hos den stressramte, så han eller hun aldrig får stress igen.
Modul 6
Det dybere forandringsarbejde i stresscoaching, så klienten aldrig får stress igen
- Dybereliggende årsager til stress og hvordan vi fjerner og ændrer dem
- Værdibaseret handling i relation til mental og fysisk balance i job og privatlivet
- Sproglige forudsætninger
- Metoder til ændring af begrænsende vaner og overbevisninger
- Metoder til ændring af konfliktende overbevisninger
- Integration af nye og støttende overbevisninger
- Motivationsstrategier
- Reframing
- Omprogrammering og ændring af gamle og usunde tankemønstre.
- Metakognitiv stresscoaching
- Træning i stresscoaching samtaler.
Fælles supervisions og træningsdag
Træning og supervision/feedback på metoder og teknikker til stresscoaching og dybere forandringsarbejde
- Træning i valgfrie metoder og dybere forandringsarbejde i relation til stresscoaching.
- Supervision og konstruktiv feedback på samtaler, metoder og teknikker.
- Læring samt yderligere supplerende metoder, når der opstår udfordringer undervejs.
- Hvad virker og hvad virker ikke.
- Særlige udfordringer for dig og din klient.
Modul 7
Det dybere forandringsarbejde i stresscoaching, så klienten aldrig får stress igen
- Stressrelateret angst og hvordan vi behandler den.
- Stress og selvværd
- Metoder og teknikker til opbygning af selvværd i relation til stress.
- Kognitive og metakognitive metoder til behandling af angst og lavt selvværd.
- Skyggesider
- Effektive og dybdegående stresscoaching teknikker og metoder til dybere forandringsarbejde hos den stressramte
Modul 8
Eksamen og Certificering af dig som Stresscoach
- Skriftlig test inkl. casestory
- Praktiske prøver i gennemførelse af stresscoaching samtaler med valgfri teknik til dybere forandringsarbejde.
- Læring og konstruktiv feedback.
- Champagne og kransekage samt udlevering af Certifikater.
Øvrigt indhold på stresscoach uddannelsen
Der afholdes, udover de 8 moduler også to fælles supervisions og trænings dage, som afholdes mellem modul 3 og 4, samt mellem modul 7 og 8.
Du skal endvidere afsætte tid til øvning i grupper mellem de enkelte moduler, samt tid til individuel supervision af dig som stresscoach.
Du skal have gennemført 12 personlige stresscoaching samtaler, udover dem i træner i øve grupperne, for at kunne gå op til endelig certificering som stresscoach og stressbehandler.
Frokost og eftermiddagskage inkl. i prisen
Individuel Supervision under hele uddannelsen
Q og A Calls under uddannelsen
Komplet undervisningsmateriale
Yderligere information om stresscoach uddannelsen
Det kræver ingen forudsætninger for, at deltage på vores stresscoach uddannelse, da vi lærer dig alt det du skal kunne, som en kompetent og faglig dygtig stresscoach.
Få merit på uddannelsen hvis du opfylder nedenstående uddannelses krav
Har du tidligere taget vores Stressvejlederuddannelse og ønsker, at opgradere den til en Certificeret Stresscoach og stressbehandler uddannelse, starter du direkte på Modul 5. (De første fire moduler svarer til vores Certificeret stressvejleder uddannelse). Kontakt os og hør nærmere om pris såfremt du i forvejen har en Stressvejleder uddannelse taget hos os.
Har du en relevant coach eller psykoterapeut uddannelse, kan du få merit på nogle af de sidste moduler på uddannelsen. Kontakt os og hør nærmere angående dine muligheder for merit.
Download oversigt over modulerne på uddannelserne her
Stress coach uddannelsen - datoer og pris
Hold 2026 - 23 - Start marts 2026
Modul 1: 26/3 - 27/3 2026
Modul 2: 28/4 - 29/4 2026
Modul 3: 21/5 - 22/5 2026
Fælles Supervisionsdag: 8/6 2026
Modul 4: 18/6 - 19/6 2026
Q og A online: 18/9 2026
Q og A online: 20/11 2026
Modul 5: 4/3 -5/3 2027
Modul 6: 8/4 -9/4 2027
Modul 7: 20/5 - 21/5 2027
Fælles Supervisionsdag: 24/5 2027
Modul 8: 17/6 - 18/6 2027
Tidspunkt alle undervisningsdage:
Kl. 09.00 - 16.00
Pris: 36.500 kr. eksl. moms.
Prisen indeholder
8 moduler af 2 dages varighed samt 2 fælles supervisions dage, i alt 18 dage inkl. certificering og alle materialer.
Herudover får du lækker frokost alle dagene samt individuel supervision under din uddannelse.
Stress coach uddannelsen - datoer og pris
Hold 2025 - 22 - Start oktober 2025 (Optaget - Holdet er i gang)
Modul 1: 6/11 - 7/11 2025
Modul 2: 11/12 - 12/12 2025
Fælles Supervisionsdag: 9/1 2026
Modul 3: 22/1 - 23/1 2026
Modul 4: 5/2 - 6/2 2026
Modul 5: 5/3 - 6/3 2026
Modul 6: 9/4 - 10/4 2026
Modul 7: 7/5 - 8/5 2026
Fælles Supervisionsdag: 29/5 2026
Modul 8: 11/6 - 12/6 2026
Tidspunkt alle undervisningsdage:
Kl. 09.00 - 16.00
Pris: 36.500 kr. eksl. moms.
Prisen indeholder
8 moduler af 2 dages varighed samt 2 fælles supervisions dage, i alt 18 dage inkl. certificering og alle materialer.
Herudover får du lækker frokost alle dagene samt individuel supervision under din uddannelse.
Stresscoach uddannelsen
Fleksibel betalingsplan
Fra 3.650 kr. pr. måned eksl. moms.
Hvis du ikke har mulighed for at betale for stresscoach uddannelsen på en gang. Har du mulighed for en fleksibel betalingsplan.
Forskellen på stresscoaching og klassisk coaching (traditionel coaching)
Der er stor forskel på stresscoaching og klassisk coaching.
Stress er ikke et målproblem, et motivationsproblem eller et prioriteringsproblem – det er et reguleringsproblem. Når man er stressramt, er ens nervesystem i konstant alarmberedskab, og hjernen er overbelastet.
Klassisk coaching arbejder primært med bevidste mål, struktur og handlekraft. Og det er lige præcis det, en stressramt ikke har adgang til, når han eller hun har stress. Du kan ikke tænke dig ud af det – man skal hjælpes ud af det indefra.
Klassisk coaching gør stress personlig og det gør mere skade end gavn. Set i forhold til stresscoaching
Stresscoaching er en specialiseret tilgang til stress – hvor man først og fremmest bliver mødt med forståelse for, hvad der sker i ens system. Man bliver ikke presset til at præstere eller tænke hurtigt. Men hjulpet til at lande. Til at trække vejret. Til at mærke sig selv.
Stresscoaching handler om at forstå ens mønstre, grænser, og behov – og ikke mindst ens historie. For stress opstår sjældent ud af det blå. Den har ofte rødder i gamle overlevelsesstrategier.
Du kan læse mere om hvad forskellen er på stresscoaching og klassisk coaching er her >>>
Michall Winkler
Instruktør og underviser på stresscoach uddannelsen
Jeg har siden 2015 undervist og uddannet nogle af Danmarks bedste stresscoaches og stressbehandlere på vores stresscoach uddannelse, og har indtil nu gennemført og uddannet 21 hold på uddannelsen til Certificeret Stresscoach.
Herudover har jeg afholdt adskillige oplæg og workshops om forebyggelse og håndtering af stress i både offentlige og private virksomheder. Herunder hjulpet flere virksomheder med udarbejdelse af proaktive stresspolitiker.
Jeg har endvidere siden 2012 hjulpet mere end 800 unge og voksne, tilbage til et liv uden stress. Og har over 14 års praktisk og klinisk erfaring med behandling af stress.
Jeg har afholdt mere end 5000 sessioner med stressramte danskere.
Jeg har selv haft alvorlig stress, så udover min faglige praktiske erfaring med undervisning og behandling af stressramte danskere, ved jeg også selv hvad det vil sige, at være ramt af en alvorlig belastningsreaktion med stress.
Jeg har udover mine uddannelser og min praktiske livserfaring, arbejdet med min egen personlige udvikling siden 2002, og har i den forbindelse b.la. fået mere end 100 timeres egenterapi og coaching, så jeg har fået ryddet grundigt op i mig selv og min egen "bagage".
Jeg er i øvrigt tidligere indehaver af en mellemstor virksomhed med op til 25 ansatte gennem 20 år.
Michall Winkler
Certificeret Master Stresscoach og Stressbehandler
Metakognitiv Stresscoach
Supervisor og mentor i stresshåndtering.
International Certificeret NLP Master Coach og NLP Terapeut.
Lifecoach og Business coach.
Mindfulness Instruktør.
Eksamineret Psykosomatisk Terapeut og Persontype coach
Det siger nogle af de tidligere deltagere på uddannelsen
Datoer og tilmelding til afholdelse af kommende Stresscoach uddannelser:
Hold 2026 - 23 - Start marts 2026
Modul 1: 26/3 - 27/3 2026
Modul 2: 28/4 - 29/4 2026
Modul 3: 21/5 - 22/5 2026
Fælles Supervisionsdag: 8/6 2026
Modul 4: 18/6 - 19/6 2026
Q og A online: 18/9 2026
Q og A online: 20/11 2026
Modul 5: 4/3 -5/3 2027
Modul 6: 8/4 -9/4 2027
Modul 7: 20/5 - 21/5 2027
Fælles Supervisionsdag: 24/5 2027
Modul 8: 17/6 - 18/6 2027
Tidspunkt alle undervisningsdage:
Kl. 09.00 - 16.00
Pris: 36.500 kr. eksl. moms.
Prisen indeholder
8 moduler af 2 dages varighed samt 2 fælles supervisions og trænings dage, i alt 18 dage inkl. certificering og alle materialer.
Herudover får du lækker frokost alle dagene samt individuel supervision under din uddannelse.
Tilmelding til Stresscoach uddannelsen