Stresstest
Tag en stress test og find ud af om du har stress
Du kan tage de to stresstest herunder, og sammenligne dine resultater ud fra de to test. Hvis begge stresstest viser, at du har en middel eller alvorlig stressbelastning, anbefaler jeg, at du kontakter mig og får en uforpligtende snak om dit resultat, da det kan skyldes andre årsager end stress.
Udfyld nedenstående elektroniske stresstest og find din stressbelastning
Stress test til download
Download nedenstående stress test i papirformat ved at klikke på billedet. Print testen ud og udfyld testen ud fra dine adfærdsmæssige, fysiske og psykiske stresssymptomer, og find ud af om du eventuelt har en middel eller alvorlig stressbelastning.
Få professionel hjælp til din stress
Hvis stresstesten viser, at du ligger i det gule eller røde stressfelt, har du brug for professionel hjælp til at komme af med din stress.
Stresscoaching er den mest effektive metode til at blive stressfri, og samtidig undgå stress fremover, så du kan leve et stressfrit liv i mental og fysisk balance.
Stresscoaching - den mest effektive metode til et liv uden stress