Online Stresscoaching

Personlig 1:1 online stresscoaching af Certificeret Stresscoach, hvor du sidder derhjemme

Online stresscoaching er for dig, der enten bor for langt væk til, at du kan komme til Roskilde eller København. Og for dig, der af andre årsager har det bedst med, at sidde derhjemme og modtage stresscoaching online.

Online stresscoaching er for unge og voksne, der har udviklet en middel eller alvorlig stressbelastning, og ønsker professionel hjælp til, at komme af med stressen igen.

I online stresscoaching arbejder vi med afhjælpning af din nuværende stressbelastning. Og vi arbejder med, at lære dig hvordan du forebygger og håndterer fremtidig stress fra dit arbejdsliv og dit privatliv.

Online stresscoaching består af i alt 7 samtaler af 60 - 75 minutters varighed, fordelt over en periode på 10 - 12 uger. De første 3-4 gange mødes vi online med ca. en uges mellemrum. Herefter mødes vi online ca. en gang hver 14. dag.

Uanset om du foretrækker online stresscoaching eller stresscoaching, hvor vi mødes fysisk, så er indholdet i forløbet det samme. Den eneste forskel er, at du sidder derhjemme eller på din arbejdsplads, og jeg sidder hjemme i Roskilde.

Du har mulighed for at få hjælp til din stress med online stresscoaching med mig som din stresscoach, uanset hvor i Danmark du bor. Det eneste det kræver er, at du har en internet bredbåndsforbindelse.

- En tilstand uden stress, er en tilstand af perfekt helbred -

Online stresscoaching

Online Stresscoaching med
Michall Winkler
Certificeret Master Stresscoach

Sådan foregår online stresscoaching

Online stresscoaching er en 1:1 samtale mellem dig og mig, der foregår via Skype. hvor jeg kalder dig op på den aftalte dag og tidspunkt. De forskellige metoder og teknikker du lærer til afstressning, forebyggelse og håndtering af stress, vil undervejs i vores samtaler, blive gennemgået på skærmen sammen med dig.

Efter hver samtale vil jeg løbende sender dig øvelser, metoder og teknikker, som du skal øve, træne og praktisere i mellem vores samtaler.

Forudsætning for at kunne modtage online stresscoaching er:

  • At du har en internetforbindelse.
  • At du har et webkamera, så du kan se mig og de metoder og teknikker jeg løbende instruerer og underviser dig i.
  • At du har en mikrofon, så jeg kan høre dig.
  • At du har højtalere eller et headset, så du kan høre mig.

 

Pris og betingelser for online stresscoaching

Prisen for online stresscoaching inkl. 7 samtaler af 60 - 75 minutters varighed er Kr. 5. 875,- inkl. moms for private. (Virksomheder tillæges 25 % moms).

Herudover får du løbende tilsendt diverse materialer i forbindelse med dit stresscoaching forløb. Prisen indeholder endvidere en gratis livline, hvor du har mulighed for, at skrive eller ringe til mig i mellem vores samtaler.

Forud for opstart af forløbet, skal halvdelen af beløbet være indbetalt inden vores første samtale. Det resterende beløb skal være indbetalt senest efter vores 3. samtale.

Du kan læse mere om hvad stresscoaching er, og hvad det indeholder via nedenstående link.

Stresscoaching >>>

Online stresscoaching