Lavt selvværd påvirker din teenager

Når dit barn; teenager eller ung,  har lavt selvværd, har de en tendens til at undgå situationer, hvor de tror, at der er risiko for fejl, forlegenhed eller fejltagelse. Dette kan være i forbindelse med skolearbejde, venner eller prøve nye aktiviteter, som er alle vigtige dele af et sundt teenageliv.

Lavt selvværd hos teenagere og unge kan føre til andre problemer, som kan have en endnu større indvirkning på dit barns trivsel. Dette kan blandt andet omfatte:

  • Relationsproblemer eller vanskeligheder med, at interagere med andre unge.
  • Negative følelser som tristhed, stress, angst, skam eller vrede.
  • Lav motivation.
  • Dårlig opfattelse af eget kropsbillede.
  • Tidligere seksuel aktivitet.
  • Afhængighed af alkohol eller narkotika, for at føle sig bedre tilpas med sig selv.

Hvad kan forårsage et lavt selvværd hos ung og teenagere

Lavt selvværd hos din teenager er oftest et resultat af hans eller hendes oplevelser, og hvordan situationerne er blevet håndteret. De typiske årsager til lavt selvværd hos unge og teenagere er:

  • Kritik eller forsømmelse fra deres forældre, plejere eller andre, der spiller en indflydelsesrig rolle i deres liv
  • Negative kammerater eller venner
  • Stressede livshændelser som skilsmisse eller flytning
  • Traume eller misbrug
  • Dårlig præstation i skolen eller urealistiske mål
  • Stress, angst, depression
  • Mobning eller ensomhed

Tegn på lavt selvværd hos unge og teenagere

Et teenager og ung med lavt selvværd vil typisk have negative tanker om deres eget værd og værdi som person. Nogle generelle tegn på, at dit barn har lavt selvværd, kan være:

  • Undgår at prøve nye ting.
  • Følelsen af, at være uelsket og uønsket.
  • Bebrejder andre for deres egne mangler.
  • Viser følelsesmæssig ligegyldighed (selvom de inderst inde ikke er det).
  • Manglende evne til, at håndtere normale frustrationsniveauer.
  • Selvkritiske tanker og tanker om hvad andre tænker og mener om dem.
  • Sammenligner sig selv med andre.
  • En konstant frygt for fejl eller forlegenhed.
  • Kan have svært ved, at få venner / veninder.
  • Lav eller manglende motivation og interesse.
  • Følelser af angst eller stress.

Husk at, hvis dit barn ikke viser tegn på et positivt selvværd, betyder det absolut IKKE, at det er dig der har gjort, eller gør noget forkert.

Få hjælp til unge og teenagere med lavt selvværd