Forside

Individuelle stresscoaching forløb

De individuelle stresscoaching forløb er 1:1 forløb for voksne og unge med mig som din stresscoach. Uanset om du er i arbejde eller sygemeldt med stress, så er stresscoaching den mest effektive, målrettede og vedvarende hjælp mod stress du kan få.

Stressscoachingforløb voksne

Stresscoaching er for dig der har brug for professionel hjælp til din stress. Jeg er certificeret stresscoach og hjælper dig tilbage til et liv uden stress. Stresscoaching er effektiv til behandling af stress fra arbejdslivet og privatlivet.

Stresscoaching voksne

Stressscoachingforløb unge

Individuelt stresscoaching forløb specielt for unge og studerende mellem 15 og 21 år, der har fået stress. Jeg hjælper dig med at komme af med din stress samtidig med, at du får genskabt en naturlig balance i dit liv - fysisk og mentalt.

For unge med stress

Antistressmetoden A.K.T.I.V

Antistressmetoden A.K.T.I.V TM er en ekspertmodel til et liv uden stress, som jeg anvender i alle mine stresscoaching og stressbehandlingsforløb. Metoden sikrer dig, at du kommer helt af med din stress.

Læs mere om metoden her

Stresscoaching for medarbejdere i virksomheder

Din medarbejder får professionel hjælp til at komme af med sin stress
Med effektive metoder og teknikker til afstressning, samt metoder, teknikker og værktøjer til håndtering og forebyggelse af fremtidig stress.

Stresscoaching virksomheder

"Og du gør det imponerende godt Michall!!
9 måneder blev det til hos psykologen og jeg ved stadig ikke, hvad jeg har fået ud af det – andet end lommesmerter
3 måneder hos dig og jeg er lige der, hvor jeg skal være, glad, optimistisk og klar til at generobre verden Ja, ja, okay, i et lidt lavere tempo end før".

- Susanne Lundgreen -

Uddannelser og kurser inden for stresshåndtering og stress

Vi udbyder nogle af Danmarks bedste og mest unikke Certificerede stressvejleder uddannelser og stresscoach uddannelser. Herudover tilbyder vi individuelle kurser og workshops inden for forebyggelse og håndtering af stress for private og offentlige virksomheder.

Certificeret Stressvejlederuddannelse

På vores Certificerede Stressvejleder uddannelse, bliver du uddannet i stresshåndtering, så du kan rådgive, vejlede og støtte på individ, gruppe, ledelses og organisations niveau i håndtering og forebyggelse af stress.

Stressvejlederuddannelse

Certificeret Stresscoach uddannnelse

På vores Certificerede Stresscoach og stressbehandler uddannelse bliver du uddannet i, at kunne hjælpe alvorlig stressramte mennesker tilbage til et liv uden stress. Uddannelsen er en overbygning på uddannelsen til Stressvejleder.

Stresscoach uddannelse

2 dages stress kursus

På dette to dages stress kursus får du konkrete metoder, teknikker og værktøjer til afstressning, forebyggelse og håndtering af stress. Kurset er målrettet private samt medarbejdere i private og offentlige virksomheder.

Stress kursus

Få professionel hjælp til et bedre selvværd og personlig udvikling

Jeg er endvidere specialist i selvværd og personlig udvikling. Jeg hjælper dig med, at få et bedre selvværd med dig selv i førertrøjen. Og jeg hjælper dig, via personlige og individuelle udviklingsforløb med, at skabe det liv du ønsker dig.

Hjælp til bedre selvværd voksne

Få professionel hjælp til et bedre selvværd med effektive metoder og teknikker. Dette selvværdsforløb er et individuelt 1:1 forløb, hvor du får hjælp til at styrke dit selvværd og genfinder troen på dig selv og den du er.

Hjælp til bedre selvværd

Bedre selvværd til unge

Du får gennem coaching, støtte, vejledning, mentoring samt effektive teknikker og værktøjer hjælp til, at styrke dit selvværd og selvtillid. Forløbet er individuelt og tilpasses lige præcis dig, og din situation. Husk det er dit liv!

Bedre selvværd til unge

Selvværdskursus for unge og voksne

På dette kursus i selvværd for unge og voksne, der foregår over 6 søndag formiddage, lærer du hvordan du styrker dit selvværd og din selvværdsfølelse. Du lærer at være tro mod dig selv og den du er, med alt hvad dette indebærer.

Kursus i selvværd

"Vi designer vores 1:1 forløb, kurser og uddannelser, så det er tilpasset det enkelte menneske, ung som voksen, og den enkelte virksomhed og de medarbejdere der arbejder der, ved at tage udgangspunkt i, at vi alle er forskellige og derfor skal behandles forskelligt.

Vores udgangspunkt er, at redskaber og metoder skal være enkelt, forståeligt, struktureret, håndterbart og handlingsorienteret for alle. Ligesom formidlingen af det skal give en god og meningsfuld forståelse hos den enkelte".

 

 

- En tilstand uden stress med et godt og rodfæstet selvværd, er en tilstand af perfekt helbred -

“Mine medarbejdere havde brug for at forebygge og håndtere stress, ift de konstante forandringer som en organisation har. Michall afholdte en workshop, som talte direkte ind i denne forebyggelse og håndtering på en måde hvor alle kunne være med. Han fik det hele til at give mening, talte i øjenhøjde og var meget inspirerende i sin tale og form. Min enhed står stærkere ift fremtiden.”

Michael Zürek

Enhedschef, Københavns Kommune

Jeg har netop afsluttet et stresscoaching forløb hos Michall. Fantastisk forløb, kanon gode redskaber og Michall er fantastisk til at spotte problemerne.

Charlotte Madsen

Fantastisk stresscoach forløb med Michall. Jeg anbefaler ham til alle jeg møder, som føler sig stresset eller står et svært sted i livet.

Jeanette Rhode Nielsen

Mine forventninger og udbyttet af Stressvejleder uddannelsen har været rigtig godt. Underviserne Michall og Steen har været fantastiske og indlevende.  Der var en god kombination af teori og træning krydret med egne erfaringer og oplevelser med stress. Jeg vil helt klart anbefale stressvejleder uddannelsen til andre.

Gitte Clausen

Coach, Horndrup

Mit stresscoaching forløb hos Michall har været rigtig givende. Det har gjort mig i stand til, langt bedre, at håndtere de stressende situationer i mit arbejdsliv. Og ikke mindst har det givet en indsigt i nogle mekanismer, der kan forhindre at situationerne udvikler sig til stress.

Morten Pristed, International Chef

Stresscoaching