Forside

Individuel stresscoaching og stressbehandling udføres af stress specialist

Som stress specialist og Certificeret Master stresscoach og stressbehandler, tilbyder jeg individuelle stresscoaching forløb  og stressbehandling for private og virksomheder. Uanset om du er i arbejde eller sygemeldt med stress, så er stresscoaching den mest effektive, målrettede og holdbare stressbehandling du kan få.

Stressscoachingforløb voksne

Stresscoaching er for dig der har brug for professionel hjælp til din stress. Jeg er certificeret stresscoach og hjælper dig tilbage til et liv uden stress. Stresscoaching er effektiv til behandling af stress fra arbejdslivet og privatlivet.

Stresscoaching voksne

Stressscoachingforløb unge

Individuelt stresscoaching forløb specielt for unge og studerende mellem 15 og 21 år, der har fået stress. Jeg hjælper dig med at komme af med din stress samtidig med, at du får genskabt en naturlig balance i dit liv - fysisk og mentalt.

For unge med stress

Gruppeforløb for stressramte

Bliv fri af stress en gang for alle på vores hjælp til selvhjælps forløb mod stress. Forløbet er et gruppeforløb for stressramte med maks. 8 deltagere pr. hold. Du får afhjulpet din stress og lærer at forebygge og håndtere fremtidig stress.

Læs mere om forløbet her

Stresscoaching for medarbejdere i virksomheder

Din medarbejder får professionel hjælp til at komme af med sin stress
Med effektive metoder og teknikker til afstressning, samt metoder, teknikker og værktøjer til håndtering og forebyggelse af fremtidig stress.

Stresscoaching virksomheder

Uddannelser og kurser inden for stresscoaching, stresshåndtering og stress

Vi udbyder nogle af Danmarks bedste og mest unikke Certificerede stressvejleder uddannelser og stresscoach uddannelser, hvor du lærer effektiv og holdbar stresscoaching og stressbehandling. Herudover tilbyder vi individuelle kurser og workshops inden for forebyggelse og håndtering af stress for private og offentlige virksomheder.

Certificeret Stressvejlederuddannelse

På vores Certificerede Stressvejleder uddannelse, bliver du uddannet i stresshåndtering, så du kan rådgive, vejlede og støtte på individ, gruppe, ledelses og organisations niveau i håndtering og forebyggelse af stress.

Stressvejlederuddannelse

Certificeret Stresscoach uddannnelse

På vores Certificerede Stresscoach og stressbehandler uddannelse bliver du uddannet i, at kunne hjælpe alvorlig stressramte mennesker tilbage til et liv uden stress. Uddannelsen er en overbygning på uddannelsen til Stressvejleder.

Stresscoach uddannelse

Stress uddannelser

Vi udbyder åbne og lukkede stress uddannelser og kurser i stress og stresshåndtering for privatpersoner samt private og offentlige virksomheder. Du kan læse mere om vores stress uddannelser, kurser og workshops her.

Stress uddannelse

“Mine medarbejdere havde brug for at forebygge og håndtere stress, ift de konstante forandringer som en organisation har.
Michall afholdte en workshop, som talte direkte ind i denne forebyggelse og håndtering på en måde hvor alle kunne være med.
Han fik det hele til at give mening, talte i øjenhøjde og var meget inspirerende i sin tale og form. Min enhed står stærkere ift fremtiden.”

- Michael Zürek, Enhedschef i Københavns Kommune -

Få professionel hjælp til din personlige udvikling og skab det liv du ønsker dig

Jeg er endvidere specialist i selvværd, personlig udvikling og mental sundhed. Jeg hjælper dig med, at skabe glæde og trivsel i din dagligdag med forøget livskvalitet og livsglæde samt et liv i mental og fysisk balance. Alt sammen vigtige parametre så du kan skabe det liv du virkelig ønsker dig. Uanset om det er i dit privatliv, på jobbet eller i relation til din uddannelse eller andre steder i dit liv.

Skab det liv du ønsker dig

Lifecoaching er for dig der savner et meningsfuldt liv, og måske er kørt fast i "hamsterhjulet". I et lifecoaching forløb får du hjælp til, at skabe det liv du virkelig ønsker dig. Eneste forudsætning er, at du er parat til at arbejde med dig selv.

Life Coaching

Få hjælp til et godt selvværd

Få professionel hjælp til et bedre selvværd med effektive metoder og teknikker. Dette selvværdsforløb er et individuelt 1:1 forløb, hvor du får hjælp til at styrke dit selvværd og genfinder troen på dig selv og den du er.

Hjælp til bedre selvværd

Unge coaching

Unge coaching er for dig, der selv ønsker at skabe positive og varige forandringer i dit liv. Jeg hjælper dig som din ungecoach med, at tackle de problemer og udfordringer, som du oplever i dit liv lige nu og her ...

Unge coaching

Hjælp til tankemylder og bekymringer

Få hjælp til at komme af med dit tankemylder, bekymringer, selvkritiske tanker eller negativ tænkning. Hjælpen foregår som et 1:1 forløb, hvor jeg hjælper dig med, at tage styringen over dine egne tanker ...

Hjælp til tanker

Tankefeltterapi

Få effektiv hjælp til at få opløst traumer, fobier, angst, præstationsangst, eksamensangst, stress og andre formere for psykisk ubehag med Tankefeltterapi og EFT. Jeg arbejder med din tænkehjerne, følehjerne og kropshjerne.

Tankefeltterapi

Selvværdskursus for unge og voksne

På dette kursus i selvværd for unge og voksne, der foregår over 6 søndag formiddage, lærer du hvordan du styrker dit selvværd og din selvværdsfølelse. Du lærer at være tro mod dig selv og den du er, med alt hvad dette indebærer.

Kursus i selvværd

Mine forventninger og udbyttet af Stressvejleder uddannelsen har været rigtig godt. Underviserne Michall og Steen har været fantastiske og indlevende. Der var en god kombination af teori og træning krydret med egne erfaringer og oplevelser med stress. Jeg vil helt klart anbefale stressvejleder uddannelsen til andre.

Coach, Horndrup

Mit stress coaching forløb hos Michall, har givet mig meget mere end jeg havde forstillet mig, inden jeg startede. Jeg havde en forventning om, at få hjælp til min stress og det aktuelle problem i mit liv og jeg havde svært ved at forstille mig, at lande et sted, hvor jeg selv kunne have styringen over mit kæmpe spind af tanker.

Jeg vil kalde mit forløb hos Michall, den bedste investering jeg har gjort i mit liv. Jeg har fået min frihed tilbage. Retten til selv at vælge, hvem, hvad og hvornår og ikke mindst har jeg genfundet en selvkærlighed, jeg ikke har følt i mange år.

Friheden og retten har jo vistnok hele tiden været der og Michall viste mig, hvordan jeg tog den. Jeg er nu et sted i mit liv, hvor jeg er tryg ved, hvad fremtiden i morgen, om en måned eller et år, bringer. For jeg ved, hvordan jeg håndtere de bump livet kan byde på, uden at mit hoved brænder sammen. Tak for det.

Kathrine Graakjær Jakobsen

“Mine medarbejdere havde brug for at forebygge og håndtere stress, ift de konstante forandringer som en organisation har. Michall afholdte en workshop, som talte direkte ind i denne forebyggelse og håndtering på en måde hvor alle kunne være med. Han fik det hele til at give mening, talte i øjenhøjde og var meget inspirerende i sin tale og form. Min enhed står stærkere ift fremtiden.”

Michael Zürek

Enhedschef, Københavns Kommune

Mit stresscoaching forløb hos Michall har været rigtig givende. Det har gjort mig i stand til, langt bedre, at håndtere de stressende situationer i mit arbejdsliv. Og ikke mindst har det givet en indsigt i nogle mekanismer, der kan forhindre at situationerne udvikler sig til stress.

Morten Pristed, International chef

Stresscoaching

Fantastisk stresscoach forløb med Michall. Jeg anbefaler ham til alle jeg møder, som føler sig stresset eller står et svært sted i livet.

Jeanette Rhode Nielsen

Jeg har netop afsluttet et stresscoaching forløb hos Michall. Fantastisk forløb, kanon gode redskaber og Michall er fantastisk til at spotte problemerne.

Charlotte Madsen

"Vi designer vores 1:1 forløb, kurser og uddannelser, så det er tilpasset det enkelte menneske, ung som voksen, og den enkelte virksomhed og de medarbejdere der arbejder der, ved at tage udgangspunkt i, at vi alle er forskellige og derfor skal behandles forskelligt.

Vores udgangspunkt er, at redskaber og metoder skal være enkelt, forståeligt, struktureret, håndterbart og handlingsorienteret for alle. Ligesom formidlingen af det skal give en god og meningsfuld forståelse hos den enkelte".

 

 

- En tilstand uden stress med et godt og rodfæstet selvværd, er en tilstand af perfekt helbred -

Udvalgte kunde referencer