Michall Winkler
Stressekspert og specialist i stress, selvværd, personlig udvikling og mental sundhed
Min vision
Jeg ”designer” mine forløb, kurser og uddannelser, så det er tilpasset det enkelte menneske eller den enkelte virksomhed og de medarbejdere der arbejder der, ved at tage udgangspunkt i, at vi alle er forskellige og derfor skal behandles forskelligt.
Mit udgangspunkt er, at redskaber og metoder skal være enkelt, forståeligt, struktureret, håndterbart og handlingsorienteret for alle.
Ligesom formidlingen af det skal give en god og meningsfuld forståelse hos den enkelte.
Endvidere er det min overbevisning, at krop, sind og mindset hænger ubønhørligt sammen, og derfor tager jeg altid udgangspunkt i alle tre aspekter.
Min mission
Jeg tror på, at du med de rette forudsætninger selv kan forme og skabe det liv du ønsker dig. Og at alle mennesker har fortjent og har ret til et liv i mental og fysisk balance med større livsglæde og bedre livskvalitet.
Et liv uden stress og angst. Et liv med et godt og rodfæstet selvværd. Et liv hvor du er glad når du vågner om morgenen. Glad når du går i seng om aftenen, glad for at tage på arbejde eller i skole og glad for hvad du nu ellers skal bruge din tid på.
Jeg tror også på, at det kan lade sig gøre for alle at nå derhen, på trods af den tid og det samfund vi lever i i dag.
Det er nemlig ikke et spørgsmål om det kan lade sig gøre, det er et spørgsmål om du er parat, virkelig vil og om du tør give slip på det der gør, at du ikke er i balance og dermed, skabe et godt og meningsfuldt liv for dig selv og dine relationer.
Hvis du vil, er parat og tør, så kan du få et liv i mental og fysisk balance, et liv, hvor du er tro mod dig selv, dine værdier og behov, uanfægtet af hvad andre mennesker måtte mene og tænke om det. Når du lever et liv i mental og fysisk balance, lever du i en tilstand uden stress og angst og med et godt selvværd, hvor du har ro i dine tanker, er fredfyldt i dit hjerte og let i din krop.
Mit stress coaching forløb hos Michall, har givet mig meget mere end jeg havde forstillet mig, inden jeg startede. Jeg havde en forventning om, at få hjælp til min stress og det aktuelle problem i mit liv og jeg havde svært ved at forstille mig, at lande et sted, hvor jeg selv kunne have styringen over mit kæmpe spind af tanker.
Jeg vil kalde mit forløb hos Michall, den bedste investering jeg har gjort i mit liv. Jeg har fået min frihed tilbage. Retten til selv at vælge, hvem, hvad og hvornår og ikke mindst har jeg genfundet en selvkærlighed, jeg ikke har følt i mange år.
Friheden og retten har jo vistnok hele tiden været der og Michall viste mig, hvordan jeg tog den. Jeg er nu et sted i mit liv, hvor jeg er tryg ved, hvad fremtiden i morgen, om en måned eller et år, bringer. For jeg ved, hvordan jeg håndtere de bump livet kan byde på, uden at mit hoved brænder sammen. Tak for det.
- Kathrine Graakjær Jakobsen -
Min erfaring
- 14 års professionel, praktisk og klinisk erfaring med stressbehandling, coaching, terapi, selvværd og personlig udvikling.
- Gennemførelse af +6000 individuelle coach og terapi sessioner inden for stress, angst, traumer, selvværd, personlig udvikling og mental sundhed.
- Instruktør og underviser på stressvejlederuddannelsen og stresscoach uddannelserne.
- Instruktør og underviser på kurset styrk dit selvværd og genfind din indre styrke.
- Underviser på diverse kurser og workshops, samt foredrag om stresshåndtering hos virksomheder og private.
- Frivillig rådgiver på stresstelefonen hos Forebyg stress.
- Tidligere assistent på NLP Practitioner og master NLP uddannelserne.
- Tidligere assistent på Enneagram uddannelserne.
- 20 år som indehaver af en mellemstor håndværksvirksomhed (15 - 25 medarbejdere) med daglig kundekontakt, møder, forhandling, ledelse m.v.
- Tidligere medlem af bestyrelsen i Danske Anlægsgartneres Nordsjællands kreds.
- 26 år i Hjemmeværnet først som menig og herefter som gruppefører og patruljefører.
- 3 år i Civilforsvaret/Beredskabsstyrelsen i Signaltjenesten og Redningstjenesten.
Relevante uddannelser
- Certificeret Master Stresscoach
- Certificeret Metakognitiv Stresscoach
- Certificeret Stressterapeut og stressbehandler
- Certificeret Tankefelt og EFT Terapeut
- Eksamineret psykosomatisk terapeut
- Certificeret NLP Samtale terapeut
- Mindfulness Practitioner
- Eksamineret NADA Akupunktør
- Eksamineret Ayurvedisk Yoga Massør
- Stud. Psykoterapeut, FaDP
- Stresskonsulent
- International Certificeret NLP Master Coach
- Certificeret Enneagram coach
- Certificeret i Enneagrammet
- Certificeret NLP Practitioner
- Certificeret NLP Master med speciale i samtaleterapi
- Certificeret NLP Master med speciale i coaching, undervisning, præsentation og ledelse
- Diverse kurser og uddannelser inden for personlig udvikling. salg og markedsføring
- Lederuddannelse
- Merkonomfag i Ledelse og samarbejde, virksomhedsøkonomi og virksomhedsorganisation
Andre relevante kurser & uddannelser
- Den psykoterapeutiske samtale
- Eksistentiel psykoterapi
- Meridianlære
- Klientkontakt og det terapeutiske rum
- Psykologi (Personlighedspsykologi og Socialpsykologi)
- GDPR (Persondataloven)
- Opstart af egen klinik og klinikvejledning
- Diverse øvrige kurser og uddannelser inden for personlig udvikling.
Min egen historie kort fortalt
Jeg har gennem en stor del af mit liv levet et liv i ubalance med mig selv, med en næsten konstant uro og manglende evne at slappe af og bare nyde livet. Både i forhold til mit tidligere erhverv (indehaver af en mellemstor virksomhed gennem 20 år) og i mit private liv.
Selv når jeg var på ferie kunne jeg ikke rigtig slappe af og bare nyde livet. Det var som om, at jeg hele tiden skulle nå et eller andet. Enten i min virksomhed eller i mit privatliv. Jeg var hele tiden på vej et ”sted hen” og glemte at stoppe op og nyde livet ind imellem. Jeg glemte fuldstændig mig selv på vejen gennem livet.
Jeg havde mere travlt med at være der for alle andre, herunder min virksomhed, mine kunder og de mennesker jeg havde ansat. Den eneste jeg havde travlt med IKKE at være der for, var mig selv.
Det resulterede i mange udfordringer og problemer, der set i bagklogskabens klare lys, udelukkende handlede om en flugt fra mig selv.
Jeg har selv haft alvorlig stress af flere omgange, dårligt selvværd, været gennem to skilsmisser, tvangsauktion, betalingsstandsning og en enkelt konkurs. Jeg har haft alvorlig og livstruende sygdom, oplevet dødsfald grundet alvorlig sygdom på nærmeste hold og mange andre ting.
Alt dette har været med til, at jeg har fået en masse brugbare erfaringer og det har formet mig til den jeg er i dag. Erfaringer som er så værdifulde, at de ikke kan købes for penge. Erfaringer som jeg trækker på i forbindelse med mit eget liv og i forbindelse med de mennesker jeg hjælper i dag med, at skabe et liv i mental og fysisk balance.
Jeg har arbejdet med personlig udvikling i relation til mig selv siden 2002. Og en dag i maj måned 2007, helt præcist den 1. maj, opsøgte jeg en coach og et af hans hovedbudskaber var: Michall, du skal lære at slappe af, hvile i dig selv og nyde livet på den fede måde.
Denne enkelte sætning, som indeholdte så meget, ramte spot on og gik helt ind i hjertekulen på mig. Dette var det definitive startskud til en længere rejse med egen terapi, Life coaching og businesscoaching, samt diverse kurser og uddannelser, der i sidste ende endte med, at jeg solgte min forhenværende virksomhed i 2012 og arbejder med det jeg gør i dag.
I dag er jeg tro mod mig selv og den jeg er. Jeg kan slappe af og nyde livet. Både mit job, som jeg elsker (men ikke længere identificerer mig med) og så mit privatliv som jeg også elsker.
Når jeg ikke er på arbejde nyder jeg livet med alt hvad dette indebærer sammen med min kone og mine to voksne børn (En søn på 28 år og en datter på 22 år), familie og venner/veninnder. Jeg tager b.la. på camping i naturskønne omgivelser, går ture i naturen og træner Wing Tsun (en kampsport) et par gange om ugen.
Jeg sørger hele tiden for, at holde mig i mental og fysisk balance, så jeg har ro i hovedet, er fredfyldt i mit hjerte og let i min krop.
Jeg studerer og uddanner mig løbende
Jeg sørger hele tiden for, at udvikle mig som menneske, samt uddanne mig og opkvalificere min viden og færdigheder inden for mit arbejdsområde.
Jeg får jævnligt supervision og deltager i forskellige udviklingsgrupper.
Jeg er medlem af Foreningen af Danske Psykoterapeuter, der som den eneste brancheforening er godkendt af styrelsen for patientsikkerhed (tidligere sundhedsstyrelsen), til at registrere uddannede psykoterapeuter.
Lifeconsulting v/Michall Winkler
Jeg er specialist i stress, selvværd, mental sundhed og personlig udvikling.
Jeg har siden 2002 arbejdet med personlig udvikling. Og har siden 2012 arbejdet professionelt med stress, selvværd, mental sundhed og personlig udvikling. Jeg uddanner nogle af Danmarks bedste stresscoaches og stressvejledere, og afholder forskellige kurser om forebyggelse og håndtering af stress i private og offentlige virksomheder.
Herudover hjælper jeg unge og voksne tilbage til et liv uden stress i et liv med mental og fysisk balance med større livsglæde og bedre livskvalitet.
Jeg hjælper herudover, både unge og voksne samt medarbejdere og ledere med, at få et bedre selvværd, og jeg hjælper dem med selvudvikling. privat og professionelt.
Jeg arbejder individuelt med det enkelte menneske og den enkelte gruppe, og afholder kurser og uddannelser inden for stress, mental sundhed, selvværd og personlig udvikling for private og virksomheder.
Her finder du mig
- Stressklinik og uddannelsescenter
Konsultation
Holbækvej 44 B
4000 Roskilde - Mi*****@************ng.dk
- 4216 4714
Cvr. nr. 34844070
Jeg er medlem af
Links til andre sider om Michall Winkler
Bøger udgivet af Michall Winkler
Herudover underviser jeg på nedenstående uddannelser
Det siger nogle af mine tidligere kunder om mig
Jeg er i foråret 2023 uddannet stresscoach hos Michall fra Lifeconsulting. Han er særdeles dygtig og kompetent til sit arbejde og jeg oplevede at blive mødt med krav, fleksibilitet, venlighed, humor, faglighed, fokus på personlig udvikling og meget mere. Det er min hidtil bedste oplevelse vedr. videreuddannelse. Michall får helt klart de bedste anbefalinger herfra!
Liv Johansen
Jeg mærkede hvordan mit selvværd langsomt begyndte at forbedres og efter halvdelen af forløbet blev jeg faktisk lidt ’bange’ for hvor godt jeg var begyndt at have det. ’Bange’ forstået på den måde, at det var meget uvant, at jeg havde det godt med mig selv og, at jeg begyndte at gøre ting JEG havde lyst til, hvilket var lidt skræmmende i det man har ’glemt’ sig selv i flere år.
Belinda Sørensen
Kære Michall
Jeg havde fuldstændig tillid til dig fra start af og tvivlede slet ikke på, at jeg ville få det godt igen. Men at jeg fik det SÅ godt, havde jeg aldrig troet muligt – også selvom du sagde det 🙂 Det er ligesom om at nogen har fjernet de “vægte” jeg havde siddende om fødderne, benene, hofterne, maven, armene, nakken og hovedet, men som jeg slet ikke vidste jeg havde. Hvor trist det end lyder, kan jeg slet ikke huske at jeg har haft det så godt før! Men det er jo også fantastisk!
Susanne Lundgreen
Har haft en fantastisk tid under uddannelse til stresscoach hos Michall. Er gået derfra med en masse værdifulde redskaber og en endnu større respekt for denne tilgang til at håndtere og behandle stress. De varmeste anbefalinger herfra.
Gry Lucking
Michall er skarp i sin coaching, og fik lynhurtig spottet mine udfordringer i forhold til min videre selvudvikling – og dermed givet mig håndgribelige råd og værktøjer med hjem.
Tanja Frederiksen
En god kombination af teori og øvelser med praktisk orienterede redskaber lige til at gå til. Der er en god stemning mellem underviserne og eleverne på uddannelsen.
Birgitte Meldal
Rigtig god formidling af emnet med en god veksling mellem terori og praksis. Jeg tilmeldte mig uddannelsen med henblik på, at bruge det på min arbejdsplads. Uddannelsen blev i stedet for et “skub” og en øjenåbner for mig personligt, i en sådan grad, at jeg under uddannelsen besluttede mig for, at sige mit job op. Så nu vil jeg være privat praktiserende Stressvejleder.
Ella Nyhold
Uddannelsen har været lærerigt og inspirerende, og I er nogle gode undervisere. Der var en god stemning på holdet, og en god veksling mellem “alvor” og humor. Jeg vil anbefale Stressvejleder uddannelsen til alle, der ønsker at blive klædt godt på til det, at være stressvejleder.
Lone Loop
Mit stress forløb hos Michall har hjulpet mit til at lytte til mig selv, sige nej til det der ikke er godt for mig og ja til det der er. De metoder og redskaber jeg har fået med, gør at jeg hurtigt kan spotte hvad der er på spil i mig og hvordan jeg skal tackle det.
Fra min første samtale med Michall, var jeg ikke i tvivl om at det var ham der skulle hjælpe mig. Jeg mødte forståelse, empati, nærvær, en god portion humor, samt et menneske der mødte mig lige præcis der hvor jeg var. Jeg giver mine varmeste anbefalinger til Michall.
Trine Schultz
Efter at have gennemført både Stressvejleder og Stresscoach uddannelsen ved Lifeconsulting, føler jeg mig langt bedre klædt på, til at håndtere mennesker med stress, end med de kurser jeg tidligere har gennemført andetsteds. Michall er faglig dygtig og har en masse erfaring, som han formår at formidle på en fantastisk måde. Undervisning og form er logisk og behageligt skruet sammen og selvom emnerne er alvorlige, så er der også plads til humor. Lifeconsulting kan varmt anbefales.
Michael Andersen
Jeg har netop afsluttet uddannelsen som Stressvejleder.
Det har været et super spændende og et meget lærerigt forløb. Jeg kan kun anbefale at tage på kursus hos Lifeconsulting.
Rasmus Jørgensen
Jeg føler mig godt klædt på til, at vejlede omkring stress. Jeg har fået mange gode og konkrete redskaber, at arbejde med som Stressvejleder. Herudover har det også hjulpet på min egen personlige udvikling.
Mette Flindt
“Mine medarbejdere havde brug for at forebygge og håndtere stress, ift de konstante forandringer som en organisation har. Michall afholdte en workshop, som talte direkte ind i denne forebyggelse og håndtering på en måde hvor alle kunne være med. Han fik det hele til at give mening, talte i øjenhøjde og var meget inspirerende i sin tale og form. Min enhed står stærkere ift fremtiden.”
Michael Zürek
Michall har en fabelagtig evne til at tune ind på det menneske han har siddende foran sig og han har empati med sig i alt han gør. Han har været god til at bære igennem, når ting har været svære at håndtere. Og han er god til at acceptere de grænser jeg måtte have overfor forskellige svære emner vi har været omkring undervejs i mit stresscoaching forløb. De grænser er dog siden blevet flyttet, så jeg har plads til at være mig selv igen.
Jeg er taknemmelig over at have fået mit liv tilbage igen – efter at have haft det på meget lavt blus i de sidste 10 år. Tak for hjælpen Michall!