Stresscoaching til virksomheder
Afhjælpning, forebyggelse og håndtering af stress i din virksomhed
Stresscoaching til virksomheder er et tillbud til både den enkelte medarbejder eller leder som er ramt af stress, og måske er sygemeldt fra arbejdspladsen. Og til medarbejdere og ledere der har begyndende tegn på stress og har brug for hjælp til forebyggelse, håndtering og afhjælpning af de nuværende stress symptomer, så stressen ikke udvikler sig yderligere og dermed ender ud i en sygemelding.
Stresscoaching af den enkelte medarbejder kan enten foregå ved fysisk fremmøde i Roskilde eller online via Zoom.
Stresscoaching er også forebyggelse og håndtering af stress i hele virksomheden
Stresscoaching er også for de medarbejdere, ledere og chefer i virksomheden, der har brug for effektive handlingsbaserede og resultatskabende metoder og teknikker til forebyggelse og håndtering af stress i virksomheden. Inden stressen udvikler til en skadelig stress blandt medarbejderne, gruppen eller i hele virksomheden med deraf følgende store økonomiske konsekvenser for din virksomhed.
Er du HR konsulent, leder eller chef og har du brug for effektiv special hjælp til en stresset medarbejder? Eller har du brug for metoder og redskaber til forebyggelse og håndtering af stress i hele virksomheden, eller i den enkelte medarbejder gruppe eller team, så læs mere om hvordan jeg kan hjælp jer.
Stresscoaching til virksomheder er effektiv, målrettet og resultatorienteret afhjælpning, forebyggelse og håndtering af stress til medarbejdere og ledere private og offentlige virksomheder
De vigtigste fokusområder i stresscoaching af medarbejder eller leder
Du bliver helt fri af stress
I dit stresscoaching forløb afhjælper og fjerner vi din stress. Og du lærer hvordan du forebygger og håndterer fremtidige stress situationer, så du aldrig mere får stress igen. Og dermed få dig tilbage i mental og fysisk balance igen.
Læring og mestring
Du vil i dit stresscoaching forløb lære hvad det er der stresser dig, og hvordan du mestrer det og dermed undgår fremtidig stress. Og vil løbende blive introduceret til effektive og virkningsulde antistress metoder, så du aldrig får stress igen.
Årsagerne til din stress
Du lærer ikke kun at forebygge og håndtere din stress. Du får også hjælp til, at indentificere årsagerne til din stress. Og hjælp til at behandle, fjerne og ændre på årsagerne til det der har givet dig stress, så du ALDRIG mere får stress igen.
Styrket mental sundhed
Jeg har som din stress coach endvidere fokus på, at du får styrket din mentale sundhed, da dette er altafgørende for, at du aldrig nogensinde får stress igen. Så der vil i forløbet også være fokus på dit mindset, dit selvværd og dine livs værdier
Proaktiv stress coaching
Du er selv en aktiv og vigtig del af dit stressforløb, da du mellem vores stresscoaching sessioner skal træne og øve dig i, at implementere de redskaber og metoder du løbende bliver introduceret for i dit stresscoaching forløb.
Livsglæde og livskvalitet
Efter endt stresscoach forløb har du fået en større livsglæde og en langt bedre livskvalitet. Du har fået et styrket mentalt mindset, og du har lært at prioritere og passe på dig selv. Og leve dit liv helt uden stress.
Den proaktive tilgang i stresscoaching er særlig effektivt til behandling af stress
Den proaktive tilgang i stresscoaching, set i forhold til andre behandlingsmetoder, er særlig effektiv til behandling af stress. Træningen og arbejdet med de udleverede antistress værktøjer undervejs i dit stressforløb, som du skal træne og øve dig i mellem vores sessioner, er helhedsorienteret og har fokus på det hele menneske.
Dette gør, at du på en særlig skånsom, effektiv og handlingsorienteret måde får brudt dine gamle og dybereliggende vanemønstre, der har været medvirkende årsager til din stress, uanset om det er arbejdsstress eller stress der stammer fra dit privatliv. Og i samarbejde med mig får opbygget og implementeret nye og gode vanemønstre, både mentale og fysiske, så du aldrig nogensinde får stress igen.
Stresscoaching til den enkelte medarbejder eller leder i virksomheden
Har du en medarbejder eller leder , der enten er begyndt at vise begyndende tegn på stress? Eller allerede har fået stress og måske er sygemeldt fra arbejdspladsen? Så er et stresscoaching den mest effektive metode til, at få din medarbejder eller leder stressfri igen. Og tilbage på job igen såfremt han eller hun er sygemeldt med stress.
Sådan foregår stresscoaching til medarbejderen eller lederen
Før jeg tager stilling til hvilken stresscoaching pakke og behandling der vil være den mest effektive for den enkelte medarbejder eller leder, foretager jeg en screening af den nuværende stressbelastning. Og afdækker samtidig hvilke årsager der ligger til grund for stressen. Herudover bliver der udarbejdet en stress og belastningsprofil samt en persontypeprofil for den enkelte medarbejder med blindspots og triggere.
Hvad er stresscoaching
Stresscoaching er et specialistforløb til afhjælpning, forebyggelse og håndtering af stress. Du kan læse mere om hvad stresscoaching er på nedenstående link.
Screeningsamtalen indeholder
- Afklarende samtale med medarbejderen.
- Vurdering af den nuværende stressbelastning.
- Årsager til stressen.
- Blindspots og triggere.
- Stress og belastningsprofil for medarbejderen.
- Stresscoachingens og behandlingens varighed.
- Hvornår du kan forvente medarbejderen tilbage til arbejdet igen, såfremt han eller hun er sygemeldt.
Pris 2.475 kr. eksl. moms.
Stresscoaching pakke 1 til virksomheder
Dette stresscoaching forløb er for medarbejdere der viser begyndende eller moderate tegn på stress og har en mild til moderat belastningsreaktion med stress.
Forløbet indeholder
- Afklarende samtale
- 1 Screeningsamtale.
- 5 sessioner af 60-75 minutters varighed.
- Individuelt tilpasset Antistress pakke til medarbejderen.
- Ekstra livline, hvor medarbejderen har mulighed for, at kontakte mig mellem de enkelte sessioner.
Pris 9.275 kr. eksl. moms.
Stresscoaching pakke 2 til virksomheder
Dette stresscoaching forløb er for medarbejdere der har tydelige tegn på stress, og har en moderat til alvorlig belastningsreaktion med stress. Og måske allerede er sygemeldt med stress fra arbejdspladsen.
Forløbet indeholder
- Afklarende samtale.
- 1 Screeningsamtale.
- 7 sessioner af 60-75 minutters varighed.
- Individuelt tilpasset Antistress pakke til medarbejderen.
- Ekstra livline, hvor medarbejderen har mulighed for, at kontakte mig mellem de enkelte sessioner.
Pris kr. 12.475 kr. eksl. moms.
Medarbejderen eller lederens udbytte af et stresscoaching forløb
- Afhjulpet og behandlet sin stress.
- Lært hvordan han eller hun forebygger og håndterer fremtidig stress – både i sit arbejdsliv og i sit privatliv.
- Lært effektive metoder, teknikker og værktøjer til håndtering og forebyggelse af fremtidig stress.
- Fjernet og ændret på de årsager, der var årsagen til stressen.
- Effektive afstressnings teknikker.
- Egen personlig antistress værktøjskasse.
- Lært dine stresssignaler og stressårsager at kende, og ved hvordan han eller hun skal tackle dem.
- Fysisk, psykisk og mental balance og en styrket mental sundhed.
- Styrket mentalt mindset.
- Større livsglæde og bedre livskvalitet.
Virksomhedens udbytte af stresscoaching forløbet
- En medarbejder eller leder der kommer hurtigere tilbage efter en eventuel sygemelding med stress.
- En medarbejder/leder der ved hvordan han/hun undgår fremtidig stress.
- En medarbejder/leder med større glæde og trivsel.
- En proaktiv medarbejder/leder.
- En medarbejder/leder med ro og overskud.
- Et bedre psykisk arbejdsmiljø.
- Større effektivitet, der kan ses på den økonomiske bundlinje.
Stresscoaching er dobbelt så effektivt som traditionel psykologbehandling og kognitiv terapi
Stresscoaching hos mig som din stresscoach er et specialist forløb, der er specielt udviklet til behandling af stress i alle belastningsgrader, herunder stressrelateret angst. Forløbet erstatter traditionel behandling hos psykolog eller anden terapeut, der oftest ikke har den samme vedvarende effekt, når der er tale om belastningsreaktioner med stress.
- Metoderne jeg anvender i mine stresscoaching forløb er understøttet af dokumenteret forskning -
Og du gør det imponerende godt Michall!!
9 måneder blev det til hos psykologen og jeg ved stadig ikke, hvad jeg har fået ud af det – andet end lommesmerter
3 måneder hos dig og jeg er lige der, hvor jeg skal være, glad, optimistisk og klar til at generobre verden Ja, ja, okay, i et lidt lavere tempo end før.
- Susanne Lundgreen -
Udvalgte kunde referencer
