Ungeterapi Roskilde
Jeg har som unge terapeut hjulpet +700 unge tilbage til et liv med større livsglæde, bedre livskvalitet og en styrket mental sundhed.
Ungeterapi i Roskilde er effektiv terapi til unge der har brug for hjælp til udfordringer med lavt selvværd, stress, angst, identitetskriser eller andre former for mistrivsel.
12 års praktisk og klinisk erfaring som ungeterapeut i Roskilde
Ungeterapi Roskilde
Få hjælp af erfaren unge terapeut i Roskilde når livet føles overvældende
Ungeterapi Roskilde er for dig der er mellem 17 og 25 år og har brug for hjælp til lavt selvværd, stress, angst, identitetskriser og andre former for mistrivsel og følelsesmæssigt ubehag.
Terapi til unge i Roskilde er for dig, der mærker, at livet er blevet tungt at bære. Måske er det tankemylder, bekymringer om fremtiden, stress, uro i kroppen eller en følelse af ikke at være god nok, der fylder i din hverdag. Måske ved du ikke engang præcis, hvad der er galt – du ved bare, at noget føles forkert.
Jeg har som unge terapeut i Roskilde hjulpet mange unge tilbage til et liv i balance med større livsglæde og bedre livskvalitet. Og derfor ved jeg også, at du som ung i dag står du over for enorme krav og forventninger. Du skal finde ud af, hvem du er, hvad du vil, og hvordan du skal navigere i en verden, der nogle gange larmer mere, end du kan rumme. Og midt i det hele kan du komme til at føle dig alene. Misforstået. Presset. Eller bare helt tom indeni.
Hos Lifeconsulting i Roskilde tilbyder jeg ungeterapi, der er skræddersyet til dine behov og hjælper dig med at finde ro, styrke og retning i dit liv.
Hos mig får du et trygt sted, hvor du kan lande og trække vejret. Ungeterapi handler ikke om, at du skal “fikses”. Det handler om, at du får plads til at være dig – med alt det, du føler, tænker og kæmper med. Og det handler om at finde en vej, hvor du igen mærker styrken, meningen og glæden i at være dig.
Michall Winkler
Din unge terapeut i Roskilde
Ungeterapi Roskilde - målrettet og handlingsbaseret terapiforløb til unge
Jeg hjælper dig, som unge terapeut, med at genfinde din glæde, trivsel og livskvalitet med målrettede og handlingsbaserede terapiforløb til unge, som bliver tilpasset lige præcis dig og de problemer du har som et ungt menneske.
Har du problemer med lavt lavt selvværd, stress, angst, præstationsangst, ensomhed, nedtrykthed, følelsesmæssige ubehag, identitetskrise eller andre former for mistrivsel, så er du ikke alene. Det ved jeg fordi, jeg i mit virke som unge terapeut, ungecoach i Roskilde og psykoterapeut i Roskilde, har hjulpet rigtig mange unge, der har det fuldstændig ligesom dig. Unge mennesker, der som dig, oplever større og større usikkerhed og manglende trivsel i et samfund der er i konstant forandring.
Det kan give dig rigtig meget pres i forbindelse med din skole, uddannelse, job, dine forældres eventuelle skilsmisse, dine relationer, mobning, svigt, traumer, bekymringer m.fl. Alt sammen ting der får rigtig mange unge til at mistrives i deres dagligdag og måske opleve en generel følelse af meningsløshed i forhold til det pres det kan være at være ung i dag.
Hvad er ungeterapi i Roskilde
Ungeterapi er et terapeutisk forløb skræddersyet til dig som ung – typisk mellem 17 og 25 år. Det er et rum, hvor vi sammen undersøger det, der fylder i dit liv. Det kan være tanker, følelser, oplevelser eller svære valg. Her handler det ikke om, hvad der er rigtigt eller forkert. Det handler om, hvordan du har det.
Som din unge terapeut i Roskilde møder jeg dig med forståelse, nærvær og respekt. Du behøver ikke at forklare dig, præstere eller være "god nok" – du skal bare være dig. Og du skal vide, at dine udfordringer giver mening, og at du ikke er alene.
Ungeterapi vil give dig:
-
En større forståelse af dine følelser og reaktioner
-
Mere ro indeni og i kroppen
-
Større klarhed over, hvem du er og hvad du vil
-
Redskaber til at håndtere stress, angst, tankemylder eller lavt selvværd
-
En følelse af at være okay – præcis som du er
Terapien er et individuelt terapi forløb med målrettet og handlingsorienteret terapi. I terapi til unge har jeg fokus på, at afhjælpe de problemer du har, samt fjerne årsagerne til at de er opstået, så du kan få det godt igen.
Du vil i forløbet også få udleveret få udleveret øvelser og hjemmeopgaver, hvor du selv skal arbejde med relevante øvelser, metoder og teknikker i mellem vores sessioner. Dette sikrer dig en støttende og effektiv metode til, at skabe varige og positive forandringer. Ligesom de støtter op om de ting vi arbejder med i selve terapien.
Unge terapi Roskilde - det kan du få hjælp til
- Lavt selvværd og selvværdsfølelse.
- Angst.
- Præstationsangst.
- Stress.
- Følelsen af ensomhed.
- Svigt.
- Nedtrykthed eller tristhed.
- Psykosomatiske symptomer.
- Følelsesmæssigt ubehag.
- Identitetskriser.
- Selvkritiske tanker.
- Bekymringstanker.
- Tanker om hvad andre tænker om mig.
- Manglende energi og glæde.
- Ensomhedsfølelse.
- Manglende tro på dig selv.
- Mobning.
- Indesluttethed.
- Eksamensangst
- Fobier.
Hvorfor vælge ungeterapi i Roskilde hos mig?
Mit navn er Michall Winkler, og jeg er specialist i ungeterapi, stress, selvværd og mental sundhed. Jeg har over 12 års erfaring med at hjælpe unge mennesker som dig – både med tunge livskriser og de små, men frustrerende livssituationer, som kan vokse sig store indeni.
Det, der kendetegner mit arbejde, er en varm, ærlig og dybdegående tilgang. Du bliver ikke mødt med standardløsninger, men med ægte interesse i dig og det, du står i. Jeg lytter – ikke bare til dine ord, men også til det, der ligger bag.
Du vil opleve, at vi arbejder helhedsorienteret – både med dine tanker, følelser, krop og nervesystem. Vi tager hånd om det, der gør ondt, men vi arbejder også med at styrke alt det, der allerede er godt i dig.
Sådan foregår ungeterapi hos mig
Når du starter i ungeterapi i Roskilde, begynder vi med en indledende samtale, hvor du fortæller lidt om, hvad du gerne vil have hjælp til. Det kan være noget meget konkret, eller det kan være en mere diffus følelse af, at noget bare ikke føles godt.
Vi taler sammen i øjenhøjde. Du styrer tempoet, og der er ikke noget, du skal sige. Mit fokus er at skabe en tryg relation, så du føler dig set, mødt og forstået.
Forløbet tilpasses løbende. Vi arbejder med det, der fylder her og nu, men også med det bagvedliggende – så du ikke bare får det bedre midlertidigt, men får en varig ændring i dit liv.
Metoder jeg bruger i ungeterapi
Jeg bruger en kombination af terapeutiske og coachingbaserede metoder, som er særligt velegnede til unge:
-
NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) – til at arbejde med tankemønstre, følelser og identitet
-
Den tredelte hjerne og traumeopmærksomhed – til at forstå reaktioner som angst, stress og uro
-
Kropsforankring og nervesystemets ro – så du kan mærke dig selv og føle dig mere tryg
-
Værdiafklaring og livsretning – så du kan finde mening og retning i dit liv
-
Dialog og refleksion – hvor vi sammen undersøger dine oplevelser og reaktioner
Skal dine forældre være med?
Hvis du er under 18 år, er dine forældre måske en del af forløbet i starten. Men det er vigtigt for mig, at du har et frirum, hvor det handler om dig. Forældre kan inddrages i det omfang, det giver mening – og kun med din tilladelse.
Er du i tvivl, om ungeterapi er noget for dig?
Det er helt normalt. Mange unge spørger sig selv, om de har "nok problemer" til at gå i terapi. Men du behøver ikke at have et kæmpe problem. Det er nok, at du mærker, at noget føles svært – og at du har lyst til at få det bedre.
Terapien er til for dig, uanset om det handler om en stor livskrise eller en følelse af tomhed, usikkerhed eller uro.
