Ungecoach Roskilde - jeg har hjulpet +450 unge til varig forandring
Ungecoaching i Roskilde er for dig der er ung og mellem 15 og 25 år, og ønsker hjælp til at skabe varige og positive forandringer i dit liv. Uanset om det handler om lavt selvværd, stress, angst eller hjælp til bekymringer, tankemylder eller anden form for mistrivsel.
12 års praktisk erfaring i unge coaching og hjælp til sårbare unge.
Ungecoach Roskilde
Coaching til unge i udvikling og trivsel
Hos Lifeconsulting i Roskilde tilbyder jeg professionel unge coaching til unge mellem 15 og 25 år, der ønsker at styrke deres selvværd, håndtere stress eller finde retning i livet. Som erfaren ungecoach i Roskilde hjælper jeg dig med at navigere gennem livets udfordringer og skabe positive forandringer.
Er du ung og føler dig presset, forvirret eller fastlåst? Har du svært ved at finde din retning, stå ved dig selv eller håndtere den uro, du mærker indeni? Så er du ikke alene. Mange unge i dag oplever, at det kan være overvældende at finde vej i en verden med høje krav, konstante sammenligninger og usikkerhed om fremtiden.
Hos Lifeconsulting tilbyder jeg unge coaching i Roskilde, hvor du som ung får et trygt rum til at være dig selv, finde din styrke og skabe klarhed i dit liv. Jeg er din personlige ungecoach i Roskilde, der lytter, støtter og guider dig – uden at dømme, uden at presse og uden at du skal præstere noget.
Hvad er unge coaching?
Unge coaching er en målrettet samtaleform, hvor vi sammen arbejder på at identificere dine styrker, udfordringer og mål. Gennem individuelle sessioner skaber vi et trygt rum, hvor du kan udforske dine tanker og følelser, og finde veje til personlig vækst og trivsel. Det handler om at hjælpe dig til at forstå dig selv bedre, finde dine egne svar og styrke din evne til at handle på det, der betyder noget for dig.
Du får ikke standardråd eller færdige løsninger. I stedet hjælper jeg dig med at finde løsninger og strategier til varig forandring, uanset hvilken problemstilling du kommer med.
Jeg hedder Michall Winkler og har over 12 års praktisk erfaring som professionel ungecoach i Roskilde og mentor for unge
Hvorfor vælge unge coaching i Roskilde?
Der er mange grunde til, at unge opsøger en ungecoach i Roskilde. Her er nogle af de mest almindelige:
-
Du føler dig stresset, presset eller konstant på overarbejde – både i hovedet og i kroppen.
-
Du kæmper med lavt selvværd og føler ikke, du er god nok, som du er.
-
Du har svært ved at mærke, hvad du selv vil – og lader dig nemt styre af andres forventninger.
-
Du føler dig ensom, selvom du er omgivet af mennesker.
-
Du står overfor store beslutninger om uddannelse, arbejde eller forhold og føler dig rådvild.
-
Du oplever angst, præstationspres eller tankemylder, der forstyrrer din hverdag.
Som din ungecoach i Roskilde møder jeg dig dér, hvor du er. Uanset hvad du kæmper med, er der plads til det hele. Du behøver ikke have styr på noget for at starte. Du behøver bare være dig.
Typiske temaer i unge coaching:
Gennem de mange forløb jeg har haft med unge i Roskilde og omegn, er der nogle emner, der går igen. Måske kan du genkende dig selv i noget af det her:
1. Selvværd og selvtillid
Mange unge oplever en indre kritiker, der konstant vurderer og sammenligner. "Er jeg god nok?" "Hvad tænker de andre?" "Burde jeg ikke klare det bedre?" I unge coaching arbejder vi med at styrke dit selvværd indefra – så du kan stå stærkere i dig selv og slippe behovet for hele tiden at bevise dit værd.
2. Stress og overbelastning
Unge bliver i stigende grad ramt af stress. Ikke kun på grund af skole og studier, men også pga. sociale medier, præstationspres og indre forventninger. Vi taler om, hvad der stresser dig, hvordan du kan lytte til din krops signaler, og hvordan du kan skabe balance i dit liv.
3. Identitet og livsretning
Hvem er jeg? Hvad vil jeg? Hvad er vigtigt for mig? I unge coaching bliver du klogere på, hvem du er, og hvad du drømmer om – uanset hvad andre måtte mene. Du får støtte til at mærke dig selv og finde din egen vej i livet.
4. Sociale relationer og grænser
Det kan være svært at sige fra, sætte grænser og finde tryghed i relationer. I forløbet arbejder vi med, hvordan du kan skabe sunde relationer, der bygger på respekt – både for dig selv og andre.
5. Uro, tankemylder og angst
Måske mærker du uro i kroppen, søvnbesvær, indre spændinger eller bekymringer, der kører i ring. Det er helt normalt, men også meget belastende. Jeg hjælper dig med at forstå, hvad der sker i dig – og hvordan du kan finde ro og stabilitet igen.
Hvad får du ud af et ungecoaching-forløb?
Et forløb hos mig som ungecoach i Roskilde er altid individuelt tilpasset. Der er ikke én rigtig vej – men sammen finder vi den, der føles rigtig for dig.
Du kan forvente at:
-
føle dig mere rolig og afklaret,
-
få bedre kontakt til dine følelser og behov,
-
lære at håndtere pres og stress,
-
styrke din selvforståelse og selvaccept,
-
få mod og redskaber til at tage ansvar for dit liv.
Det handler ikke om at skulle ændre dig – men om at blive mere dig.
Hvordan foregår unge coaching i Roskilde?
Forløbet starter typisk med en afklarende samtale, hvor vi taler om, hvad du ønsker hjælp til. Du er velkommen til at tage en forælder med, hvis det føles trygt.
Herefter tilrettelægger vi et forløb, som passer til dig og dine behov.
Sessionerne foregår i mine lokaler i Roskilde – i trygge og rolige omgivelser. Hver samtale varer ca. 60- 75 minutter, og der kan være både korte og længere forløb alt efter, hvad du har brug for.
Du kan også få unge coaching online, hvis du foretrækker det.
Som ungecoach i Roskilde hjælper jeg dig med at fjerne årsagerne til dine problemer
Tit og ofte er det ikke kun en enkelt problemstilling du oplever som ung. Der er som regel flere og meget ofte hænger de sammen.
For at opnå den bedste mulige effekt i forbindelse med unge coaching, er det vigtigt at vi ikke bare behandler / arbejder med symptomerne som eksempelvis kan være jalousien, vreden, angsten eller selvværdet m.lf., men kommer helt ned og arbejder med årsagen til det der giver dig problemerne.
Du opnår en stor og vedvarende effekt efter endt coachingforløb
Når vi ændrer og fjerner årsagerne til dine problemer, opnår du den størst mulige og vedvarende effekt efter endt coachingforløb. I modsat fald vil der nemlig være stor sandsynlighed for, at problemet vender tilbage.
Som udgangspunkt anbefaler jeg altid et unge coaching forløb bestående 3 - 5 sessioner og i nogle tilfælde flere. Det afhænger af hvor omfattende det vi skal arbejde med i coachingen er.
Når vi fjerner årsagerne til dine problemer og udfordringer, så sker der varige og positive forandringer i dit liv
Michall Winkler
Ungecoach Roskilde med speciale i unge og personlig udvikling
Mit navn er Michall Winkler, og siden 2012 har jeg hjulpet over 700 unge med at finde vej i livet – også når det hele føles rodet, usikkert eller overvældende.
Jeg har haft mere end 5000 samtaler med unge mennesker, der har stået ved en skillevej, har manglet retning, eller bare har haft brug for at blive mødt, set og støttet.
Jeg ved, hvordan det er, når du står midt i en tid, hvor alt forandrer sig – både omkring dig og indeni dig. Måske føler du dig alene med dine tanker. Måske har du svært ved at mærke, hvad der er det rigtige for dig. Eller måske prøver du bare at finde dig selv i en verden med mange forventninger.
Hos mig bliver du mødt i øjenhøjde – uden løftede pegefingre, men med ægte interesse for, hvem du er, og hvad du står i.
Udover mit arbejde med unge i samtaleforløb, underviser jeg også coaches og terapeuter og holder oplæg og workshops – både på uddannelsesinstitutioner og i virksomheder. Men det, der betyder allermest for mig, er samtalen med dig, der står midt i noget og gerne vil finde ro, retning og styrke til at tage næste skridt.
Jeg skaber et trygt og uformelt rum, hvor du kan være dig selv – præcis som du er. Her er plads til både tvivl, sårbarhed, drømme og ambitioner. Vi arbejder sammen om at finde ind til det, der er vigtigt for dig, så du kan stå stærkere i dig selv og skabe det liv, der føles rigtigt for dig.
Michall Winkler
Certificeret NLP Master Coach med speciale i unge coaching.
Metakognitiv Stresscoach
Supervisor og mentor i stresshåndtering.
International Certificeret NLP Master med speciale i terapi, coaching og undervisning.
Mindfulness Instruktør.
Eksamineret Psykosomatisk Terapeut og Persontype coach.
Det siger nogle af de unge mennesker i Roskilde jeg har hjulpet, skal jeg også hjælpe dig?
Tanja Frederiksen
Tanja Frederiksen
Michall er skarp i sin coaching, og fik lynhurtig spottet mine udfordringer i forhold til min videre selvudvikling – og dermed givet mig håndgribelige råd og værktøjer med hjem.
Mathias Fog
Mathias Fog
Jeg var i et stresscoaching forløb hos Michall, og det er det bedste jeg nogensinde har gjort. Michall gav mig nye måder at tænke på, værktøjer til at håndtere min stress og øvelser der kunne berolige mig når jeg følte mig stresset. Michalls måde at tale på og lære fra sig var helt essentiel for den udvikling jeg havde gennem dette stress forløb. Jeg lever i dag efter en livsstil som holder mig i gang fysisk men samtidig i mental balance, takket være Michall.
Jeg kan med ro i sindet give Michall en varm anbefaling som personlig stress coach
Karen Lindehammer
Karen Lindehammer, unge coaching
Jeg kontaktede Michall fra Lifeconsulting om unge coaching, da jeg indså, at jeg havde brug for hjælp til at få styr på mine tanker og mit liv.
Efter nu fem sessioner hos Michall har jeg vendt mig 180 grader. Udover at jeg har taget kontrollen over mit liv – deriblandt min ondt i maven, er jeg også blevet et mere glad og positivt menneske, og jeg har fået en større selvtillid og et bedre selvværd. Min tankegang er blevet en helt anden, og jeg er blevet et nyt menneske – en bedre udgave af mig selv. Jeg kan kun sige positive ting om coachingen hos Michall – han bruger nogle teknikker og spørgemetoder, der bare rammer spot-on, og får en til at reflektere over tingene. Unge coachingen hos Michael har været livsændrende for mig!
Jeg har kun gode og positive ting at sige om Michall. Han gør b.la. meget ud af at skabe et tillidsbånd fra start af. Han er også sød, rar at snakke med, forstående overfor ens situation og tanker, han er sjov, hjælpsom, han dømmer ikke en, han gør meget for, at man føler sig tilpas i hans selskab og man kan både høre og se, at han er veluddannet, og at han ved hvad han laver.
Emma, 22 år
Emma, ungecoaching
Michall har hjulpet mig gennem en meget svær periode med lavt selvværd og forskellige angstproblematikker. Jeg oplever Michall som tillidsfuld og nærende og han har hele vejen igennem forstået mig og de udfordringer jeg har haft. Han har hjulpet mig til et godt selvværd, og jeg har fået fjernet min angst. Jeg giver ham de bedste anbefalinger til andre unge der ligesom mig, har haft brug for hjælp.
Cathja Elisabeth
Cathja Elisabeth
Jeg er blevet mere positiv og bedre til at sige fra. Jeg har fået et større indblik i mine værdier og fået styrket mit selvværd. Jeg har fået ro i min hverdag, ro i tankerne og ro i sindet, og har følt mig tryg under hele forløbet.
Casper Toftegaard
Casper, Ungecoaching
Jeg tog kontakt til Michall fra Lifeconsulting for at få hjælp til min stress. Og efter et intenst coaching forløb og et par terapi sessioner, har jeg fået mit liv tilbage.
Jeg har genfundet min livsglæde, min energi og er begyndt at spise sundt igen. Jeg har i forløbet lært rigtig meget om mig selv og hvordan jeg ved hjælp af forskellige metoder og teknikker, forebygger og tackler stress og andre udfordringer i mit liv.
– Den dag i dag kan jeg fælde en tåre, når jeg tænker tilbage på det helvede jeg levede i –