Temaaften - Vær tilstede i nuet

En temaaften om mindfulness, yoga og meditation

Rigtig mange mennesker er dårlige til, at være tilstede i nuet. De er enten mentalt ude i fremtiden, hvor de bekymrer sig om forskellige ting. Eller også er de mentalt tilstede i fortiden, hvor de grubler og spekulerer over tidligere begivenheder, årsager etc.

Vores manglende evne til, at være tilstede i nuet, er en af de største årsager til stress og dårligt selvværd.

Temaaftenen om at være mere tilstede i nuet

På denne temaaften om at være tilstede i nuet, med fokus på stress og selvværd, vil du lære konkrete og enkle mindfulness og yoga øvelser, der alle bidrager til din evne til, at blive bedre til at være tilstede i nuet.

Hvis du har lyst og tør, så har du på denne aften også mulighed for, at få en gratis NADA behandling (øreakupunktur), der vil være med til, at genskabe din energibalance før vi starter op på aftenens tema.

  • NADA behandling (Starter kl. 16.00) inkl. NADA te, der støtter op om behandlingen.
  • Hvad er mindfulness og meditation.
  • Mindfulnessøvelser.
  • Meditationsøvelser.
  • Yogaøvelser.

Temaaftenen er en kombination af oplæg og praktiske øvelser. Husk at tage noget behageligt tøj på til denne aften.

Temaaftenen koster kr. 300,- og er inkl. kaffe, te, frugt og sandwich.

Af hensyn til, at hver enkelt deltager får så meget ud af det som muligt, er der et begrænset antal deltagere på 12 personer.

Vær tilstede i nuet

Temaaften om at være tilstede i nuet afholdes:
Onsdag den 13. juni 2018

Sted: Vindingevej 34 A, 4000 Roskilde
Tidspunkt: 16.00 - 20.00

Tilmeld dig temaaftenen herunder

Vær opmærksom på, at vælge den rigtige temaaften. Det er naturligvis muligt, at tilmelde dig flere temaaftener.

Temaaften

Praktisk information

Dato
Onsdag den 13. juni 2018

Tidspunkt: Kl. 16.00 - 20.00

Pris: Kr. 300,- inkl. moms

Prisen indeholder
4 timers temaaften, Kaffe, te, frugt og 1 stk. sandwich

 

Instruktør og underviser

Michall Winkler
Certificeret Stresscoach og stressbehandler
Metakognitiv Stresscoach
NLP Master med speciale i coaching og terapi