Temaaften - Pas på dig selv

En temaaften om stress og hvordan du forebygger og håndterer det

Rigtig mange mennesker går ned med stress og må sygemeldes fra deres arbejde eller uddannelse hver eneste dag.

Jeg ved det ud fra de undersøgelser, der er lavet omkring stress. Og jeg ved det fra mit daglige arbejde som stresscoach og stressbehandler, hvor jeg hjælper mennesker som dig og mig, tilbage til et liv uden stress. Det er både unge og voksne mennesker.

Den yngste jeg har hjulpet af med stress var en dreng på 13 år, og den ældste en mand på 68 år. Stress kender ikke til alder eller køn, vi kan alle sammen blive ramt af stress, hvis vi ikke ved hvordan vi skal forebygge og håndtere det.

Temaaftenen om stress indeholder

På denne temaaften om stress, lærer du lidt om hvad stress er og hvordan du selv kan forebygge og håndtere stress i din dagligdag. 

Du vil lære hvordan du opdager stress hos dig selv, og hvordan du kæder din krops stresssignaler sammen med årsagerne til det der udløser dem.

  • Hvad er stress
  • Stresssignaler
  • Stressens fire faser
  • Årsager til stress
  • Hvordan du opdager og standser stress i udvikling hos dig selv
  • Tre konkrete metoder og teknikker til forebyggelse og håndtering af stress

Temaaftenen er en kombination af oplæg og øvelser i grupper.

Temaaftenen koster kr. 300,- og er inkl. kaffe, te, frugt og sandwich.

Af hensyn til, at hver enkelt deltager får så meget ud af det som muligt, er der et begrænset antal deltagere på 12 personer.

Relaterede uddannelser og kurser

Temaaften om stress

Temaaften om stress afholdes:
Onsdag den 14. marts 2018

Sted: Vindingevej 34 A, 4000 Roskilde
Tidspunkt: 17.00 - 20.00

Øvrige Temaaftener i 2018

Tilmeld dig temaaftenen herunder

Du tilmelder dig og betaler for temaaftenen:

Pas på dig selv - en temaaften om stress på nedenstående link.

 

Tilmeld dig temaaftenen her

 

Du får på denne temaaften om stress, endvidere udleveret en mappe med metoder og teknikker til et liv uden stress.

Praktisk information

Dato
Onsdag den 14. marts 2018

Tidspunkt: Kl. 17.00 - 20.00

Pris: Kr. 300,- inkl. moms

Prisen indeholder
3 timers temaaften, Kaffe, te, frugt og 1 stk. sandwich

 

Instruktør og underviser

Michall Winkler
Certificeret Stresscoach og stressbehandler
Metakognitiv Stresscoach
NLP Master med speciale i coaching og terapi