Hjælp til dårligt selvværd

Få et godt og styrket selvværd og en bedre selvtillid med professionel hjælp

Hjælp til dårligt selvværd er for dig, der er træt af ikke at føle sig god nok som den du er på grund af dårligt selvværd og mindreværdsfølelse.

Det er aldrig for sent, at gøre noget ved et dårligt selvværd. Uanset om du er ung eller voksen, så kan du med professionel hjælp få et styrket og godt selvværd, samt en bedre selvtillid på kun 10 uger.

Jeg hjælper dig med, at ændre dit dårlige selvværd til et godt og styrket selvværd ved hjælp af gennemtestede metoder og teknikker.

Et selvværd, hvor du genfinder din indre styrke og troen på dig selv og den du er.

Hjælp til dårligt selvværd er professionel hjælp til, at styrke dit selvværd, og tilpasses lige præcis dig og de problematikker og udfordringer du oplever i forhold til dit eget selvværd.

Hvis du kender til dårligt selvværd, kan du helt sikkert nikke genkendende til nogle af nedenstående problemer og udfordringer, der blot er nogle af de følgevirkninger der er ved et lavt selvværd.

Hjælp til dårligt selvværd

Eksempler på temaer vi arbejder med, når du får hjælp til dårligt selvværd

  • Jeg har det dårligt med at være i fokus.
  • Bange for at jeg ikke ved hvad jeg skal sige, eller sige noget “forkert”, når jeg taler med andre mennesker.
  • Tanker om hvad andre mon tænker om mig.
  • Generel følelse af mindreværd.
  • Selvkritiske eller negative tanker om mig selv.
  • Usikker på mig selv og mine egne evner og færdigheder.
  • Dårlig selvværdsfølelse – Er jeg god nok? Er jeg noget værd?
  • Nedprioritering af mig selv og mine egne behov.
  • Svært ved at sige fra overfor andre uden at få dårlig samvittighed.
  • Tilpasser mig i forhold til andre og laver mig selv om i forhold til, hvad jeg tror andre forventer af mig.
  • En følelse af ikke at være god nok til mit job.
  • Præstationsangst i forskellige sammenhænge.
  • Trækker mig og lukker mig inde i mig selv.
  • Usikkerhedsfølelse i forskellige sammenhænge.
  • m.fl.

Se en oversigt over udfordringner i forbindelse med selvværd her. (Åbner i et nyt vindue)

Hjælp til lavt selvværd for voksne mænd og kvinder

hjælp til selvværdHjælp til lavt selvværd er for voksne mænd og kvinder, der gerne vil have et bedre selvværd.

Uanset om du ønsker hjælp til et bedre selvværd i et personligt 1:1 forløb, eller deltager på mit kursus i selvværd, får du styrket dit selvværd, og lærer at tage styringen i dit eget liv.

Du lærer at stole på dig selv og være tro mod dig selv og dine egne behov. Du opnår en indre og ydre styrke, der hjælper og støtter dig på din videre hen i mod at skabe det liv du ønsker dig.

Hjælp til unge med lavt selvværd

Mange mennesker har det præcis ligesom dig. Jeg ved det, for jeg hjælper jeg rigtig mange mennesker med, at ændre et dårligt selvværd til et godt og styrket selvværd. Jeg hjælper både unge og voksne, der har haft et lavt selvværd med, at få styrket deres selvværd. Den yngste jeg har hjulpet var 13 år, og den ældste jeg har hjulpet var en på 68 år. Blot for at fortælle dig, at lavt og dårligt selvværd ikke har nogen alder.

Få hjælp til dårligt selvværd med et individuelt forløb eller et selvværdskursus

Du har to muligheder for at få professionel hjælp til, at ændre dit dårlige selvværd til et godt og styrket selvværd.

Enten kan du få hjælp via et personligt- og individuelt 1:1 forløb, eller du kan deltage i mit kursus: Styrk dit selvværd og genfind din indre styrke.

Hjælp til dårligt selvværd via et personligt individuelt 1:1 forløb

Dette forløb er et personligt 1:1 selvværds forløb til behandling af dårligt selvværd, og foregår over fem samtaler fordelt på en periode på ca. 10. uger.

Du kan læse mere om forløbet ved at klikke dig videre på nedenstående link.

Få bedre selvværd - Læs mere her

Selvværdskursus - Styrk dit selvværd og genfind din indre styrke

Dette kursus i selvværd, der både er for unge og voksne, foregår over 6 søndag formiddage i Roskilde. Du kan læse meget mere om kurset ved at klikke dig videre på nedenstående link.

Selvværdskursus

De vigtigste fordele ved at få hjælp til lavt  og dårligt selvværd

  • Du får et bedre selvværd samtidig med, at du opnår en naturlig balance i dit liv.
  • Du får noget med fra gang til gang, som du skal træne, øve og arbejde med i mellem vores samtaler. Det der gør, at du virkelig rykker dig i den rigtige retning mod et styrket selvværd.
  • Du har mellem de enkelte samtaler, altid mulighed for enten at ringe eller skrive til mig via e-mail.
  • Jeg fastholder, vejleder og støtter dig på din rejse mod et styrket selvværd.
  • Du får effektive og handlingsbaserede metoder og teknikker til at styrke dit selvværd.

Dit udbytte af at få professionel hjælp til dit selvværd

  • Du har fået et bedre selvværd og en bedre selvtillid.
  • En grundlæggende følelse af, at være god nok som den du er.
  • Du har opnået større livsglæde og troen på dig selv og den du er, samt dine egne evner.
  • Modet til at sige fra og have det godt med det.
  • Bevidsthed om dine egne værdier (det der virkelig betyder noget for dig), og du ved hvordan implementerer dem i din dagligdag og hvordan du efterlever fremover.
  • Du ved hvordan du fremover vedligeholder dit gode selvværd, både i forhold til måden hvorpå du tænker om dig selv, og i forhold til din adfærd så du altid er tro mod dig selv.
  • Du har lært hvordan du opbygger nye- og støttende tanker, overbevisninger og vaner til gavn for dig selv og dit selvværd.