Personlig udvikling - Skab det liv ud ønsker dig
1:1 forløb inden for stress, selvværd og personlig udvikling
Uanset om dine udfordringer og problemer handler om stress, selvværd eller personlig udvikling, så handler det om, at skabe det liv du ønsker dig.
Det kan være et liv uden stress, et liv med et godt og solidt selvværd, et liv hvor du er fri for dine egne tankers tyrani, eller det kan være nogle helt andre temaer der skal arbejdes med i forbindelse med dit privatliv eller dit arbejdsliv, så du får det liv du ønsker dig.
Jeg har siden 2002 arbejdet med personlig udvikling. Og har siden 2012 arbejdet professionelt med stress, selvværd og personlig udvikling, hvor jeg har hjulpet rigtig mange unge og voksne med, at tage styringen i deres eget liv og hjulpet dem med, at skabe det liv de ønsker sig.
Et liv hvor de selv har "førertrøjen" på og er i balance med sig selv og de livsområder der indgår i deres liv.
Jeg har selv været ramt af alvorlig stress, både i forhold til mit tidligere arbejdsliv og mit tidligere privatliv. Jeg har endvidere selv kæmpet med dårligt selvværd helt op i mit voksne liv.
Så udover min faglige viden og diverse uddannelser inden for stress, selvværd og personlig udvikling, så har jeg mærket på egen krop og psyke hvordan det er, når man er ramt af stress, lavt selvværd og ikke lever sit liv ud fra egne ønsker og værdier. Så udover min faglighed har jeg også mange års personlig erfaring og viden, som jeg også trækker i kombination af min praktiske og kliniske erfaring med at hjælpe andre mennesker professionelt gennem de sidste 13 år.
Michall Winkler
Specialist i stress, selvværd, personlig udvikling og Mental sundhed
Skal jeg også hjælpe dig med at skabe et liv i balance med dig selv i førertrøjen?
Skal jeg også hjælpe dig i din rejse mod det liv du ønsker dig? Et liv uden stress med et godt selvværd, en styrket mental sundhed og et liv med dig selv i førertrøjen med større livsglæde og bedre livskvalitet?
Stresscoachingforløb voksne
Stresscoaching er for dig der har brug for professionel hjælp til din stress. Jeg er certificeret stresscoach og hjælper dig tilbage til et liv uden stress. Stresscoaching er effektiv til behandling af stress fra arbejdslivet og privatlivet.
Stresscoachingforløb unge
Individuelt stresscoaching forløb specielt for unge og studerende mellem 15 og 21 år, der har fået stress. Jeg hjælper dig med at komme af med din stress samtidig med, at du får genskabt en naturlig balance i dit liv - fysisk og mentalt.
Personligt udviklingsforløb
Få professionel hjælp til din personlige udvikling og realiser dine mål og drømme. Det kan være din egen selvudvikling med personlig vækst og større selvforståelse. Hjælp til at skabe det liv du virkelig ønsker dig. Personlige eller jobmæssige mål m.fl.
Udvalgte artikler om stress, selvværd og personlig udvikling
Skyld og skamSkyld og skam har stor indflydelse på selvværd og stress og hvordan vi opfatter os selv
Skyld og skam, der har stor indflydelse på vores selvværd og stress, er to følelser, der på mange måder kan forme vores adfærd, tanker og relationer. Selvom disse følelser ofte bruges i […]
Unge og mistrivselFlere og flere unge mistrives i deres dagligdag
Bare jeg kunne “forsvinde ned i et sort hul”. Den udtalelse hører jeg ofte fra de unge mennesker, der har søgt hjælp hos mig i forbindelse med mistrivsel i form af stress, […]
Mænd og kvinder med lavt selvværdEt lavt selvværd påvirker din mentale sundhed og livskvalitet
Mænd med lavt selvværd og kvinder med lavt selvværd er lige så almindeligt som unge med lavt selvværd. Det ved jeg fordi, at jeg gennem de sidste 10 år har hjulpet både […]
Mental sundhedFå en bedre Mental sundhed og en større livskvalitet
Din mentale sundhed har stor indflydelse på din glæde, trivsel og livskvalitet. Hvis du har en dårlig mental sundhed, har du større risiko for at udvikle stress, dårligt selvværd, angst, depression psykosomatiske […]
Behandling af kronisk stressKronisk og langvarig stress kræver behandling
Behandling af kronisk stress eller behandling af langvarig stress, som er en mere korrekt betegnelse, er den samme stressbehandling der anvendes, når der også er tale om en middel eller alvorlig stressbelastning. […]
Stress og selvværd
Stress og selvværd hænger sammen. Har du et lavt selvværd har du større risiko for, at udvikle alvorlig stress end mennesker med et godt selvværd. Og har du stress påvirker det dit […]