Selvværds coach

Få et godt og styrket selvværd med målrettet selvværds coaching

Som selvværds coach hjælper jeg dig, via effektiv og handlingsorienteret coaching, med at få et godt og styrket selvværd.

Har du selvkritiske tanker?, tanker om hvad andre tænker og mener om dig? Sammenligner du dig selv med andre? Har du en grundlæggende følelse af ikke at være god nok som den du er? Er du utro mod dig selv, dine egne behov og det der er vigtigt for dig? Har du svært ved at sætte grænser og sige fra overfor andre? Er du genert og usikker? Føler du dig ofte afvist? Har du et overdrevent behov for anerkendelse?

Så er du bestemt ikke alene. Rigtig mange mennesker har det præcis ligesom dig. De har problemer med lavt selvværd, der meget ofte medfører manglende glæde, dårlig trivsel og forringet livskvalitet. Det ved jeg fordi, at jeg som selvværds coach, har hjulpet flere hundrede mennesker med at opbygge et godt og styrket selvværd.

Vil du også gerne have et godt og styrket selvværd? Et selvværd hvor du har en indre følelse af, at du er god nok som den du er. Og udadtil udstråler en selvsikkerhed fordi du godt ved, at du er lige præcis som du skal være. Et selvværd hvor du har positive tanker om dig selv, og kan sige fra og sætte grænser overfor andre på den gode måde. Kort og godt et godt selvværd, hvor du har en naturlig glæde, trivsel og god livskvalitet.

Så er et coaching forløb med fokus på selvværd den rette hjælp for dig.

Selvværds coach Michall Winkler

Michall Winkler

Selvværds coach og specialist i selvværds coaching

Coaching til et godt og styrket selvværd

Med mig som din selvværds coach hjælper jeg dig med at:

  • Få et godt og styrket selvværd med kærlighed til dig selv.
  • Opnå en grundlæggende følelse af, at du er god nok som den du er.
  • Få positive tanker om dig selv og en indre følelse af selvsikkerhed.
  • Give slip på hvad andre tænker og mener om dig.
  • Lære dig hvordan du siger fra uden dårlig samvittighed og sætter dine egne grænser.
  • Lære dig hvordan du tackler afvisninger.
  • Opnå større glæde og trivsel samt en bedre livskvalitet.
  • blive bevidst om dine egne behov og det der er vigtigt for dig. Herunder hjælpe dig med at integrere dem i dit liv.
  • Få ryddet op i- og bearbejdet de underliggende temaer i dit liv, som er årsagen til dit lave selvværd.
  • Få tilført dig de nødvendige ressourcer, der skaber fundamentet for et godt og styrket selvværd.
  • Få modet til at gøre de ting du inderst inde har lyst til at gøre.
  • Lært hvordan du tager styringen i dit eget liv, så det ikke er livet og "de andre" der styrer dig.
  • Mental og psykisk balance i dit liv med mere energi og overskud.

De vigtigste fordele i selvværdscoaching

De vigtigste fordele for dig i et coachingforløb med fokus på at styrke dit selvværd med mig som din selvværds coach er:

  • Forløbet tilpasses individuelt til dig og de underliggende temaer der ligger til grund for dit lave selvværd.
  • Vi arbejder med- og fjerner de underliggende årsager der er til dit lave selvværd. (Dette er en forudsætning for, at du bevarer et godt selvværd efter afslutningen af forløbet).
  • Jeg anvender både coaching og en meget jordnær handlingsorienteret og oplevelsesorienteret terapiform, som er rigtig effektivt til at opnå et godt selvværd.
  • Du har mellem de enkelte samtaler, altid mulighed for enten at ringe eller skrive til mig via e-mail.
  • Jeg fastholder, vejleder og støtter dig på din rejse mod et godt selvværd.
  • Du får effektive og handlingsorienterede værktøjer, teknikker og metoder til et godt og styrket selvværd.
  • Mellem vores sessioner skal du arbejde med forskellige øvelser, der sikrer dig en effektiv integration af de temaer vi arbejder med.
  • Du får en dedikeret selvværds coach, der selv kender alt til det her med at have et lavt eller dårligt selvværd.

"Jeg mærkede hvordan mit selvværd langsomt begyndte at forbedres og efter halvdelen af forløbet blev jeg faktisk lidt ’bange’ for hvor godt jeg var begyndt at have det. ’Bange’ forstået på den måde, at det var meget uvant, at jeg havde det godt med mig selv og, at jeg begyndte at gøre ting JEG havde lyst til, hvilket var lidt skræmmende i det man har ’glemt’ sig selv i flere år."

- Belinda Sørensen -

Coach til selvværd

Når du benytter dig af coaching som metode til opbygning af et godt og solidt selvværd, får du ændret dit negative selvbillede til et positivt selvbillede og din egen opfattelse af dig selv. Du lærer hvordan du tager styringen i dit eget liv, og være tro mod dig selv, dine egne behov og værdier.

Fordelen ved at bruge en selvværds coach frem for en psykolog, terapeut, personlig coach, life coach eller en terapeut er, at selvværdscoachen er specialiseret i, at arbejde med selvværd. Du får endvidere handlingsbaserede redskaber og metoder, som du selv kan anvende fremover i relation til dit selvværd. Ligesom du under dit coach forløb får tilført de nødvendige ressourcer der danner grundlag for et godt og solidt fundament til dit selvværd.

Herudover får du via en terapeutisk tilgang til dit selvværd, fjernet og ændret på de årsager der ligger til grund for dit lave selvværd, så du fremover udelukkende kan have fokus på, at højne dit selvværd mere og mere.

Eksempler på temaer i relation til dit selvværd, som vi kan arbejde med i dit selvværds coach forløb

  • En grundlægende følelse af ikke at være god nok som den du er.
  • Dårligt selvbillede og selvopfattelse.
  • Svært ved at begå dig i sociale sammenhænge.
  • Svært ved at skabe nye relationer.
  • Svært ved at være i større grupper eller forsamlinger.
  • En grundlæggende følelse af, at du ikke er god nok til dit arbejde.
  • Svært ved at sige fra med god samvittighed.
  • Svært ved at sætte grænser.

  • Isolation og meningsløshed.
  • Tristhed og manglende glæde.
  • Mobning.
  • Negative og selvkritiske tanker.
  • Tanker om hvad andre tænker og mener om dig
  • Har det dårligt med at være i fokus.
  • En følelse af at blive afvist.
  • Jalousi.

Vil du gerne i med at få opbygget et godt og solidt selvværd, så benyt dig af nedenstående kontaktformular og kom i gang inden for 2 - 3 uger. Du er naturligvis også meget velkommen til at ringe til mig på tlf. 42 16 47 14 og høre lidt om hvordan jeg kan hjælpe dig.

Selvværdsgrupper for unge

Er du ung og mellem 15 og 21 år, så har du også mulighed for, at deltage i vores selvværdsgrupper for unge. Du kan læse meget mere om vores selvværdsgrupper på nedenstående link.

Selvværdsgrupper for unge >>

 

Det siger en af mine tidligere kunder

Mit forløb hos Michall, har givet mig meget mere end jeg havde forstillet mig, inden jeg startede. Jeg havde en forventning om, at få hjælp til det aktuelle problem i mit liv og jeg havde svært ved at forstille mig, at lande et sted, hvor jeg selv kunne have styringen over mit kæmpe spind af tanker.

Jeg vil kalde mit forløb hos Michall, den bedste investering jeg har gjort i mit liv. Jeg har fået min frihed tilbage. Retten til selv at vælge, hvem, hvad og hvornår og ikke mindst har jeg genfundet en selvkærlighed, jeg ikke har følt i mange år.

Friheden og retten har jo vistnok hele tiden været der og Michall viste mig, hvordan jeg tog den. Jeg er nu et sted i mit liv, hvor jeg er tryg ved, hvad fremtiden i morgen, om en måned eller et år, bringer. For jeg ved, hvordan jeg håndtere de bump livet kan byde på, uden at mit hoved brænder sammen. Tak for det.

- Kathrine Graakjær Jakobsen -

Få et godt og styrket selvværd

Kom i gang inden for 1-2 uger

Udfyld nedenstående kontaktformular (helt uforpligtende) hvorefter jeg kontakter dig.

Eller ring til mig på 42 16 47 14 såfremt du har spørgsmål til forløbet eller andre spørgsmål om selvværd.

Behandling af lavt selvværd

Invester i et coachingforløb til bedre selvværd

Når du investerer i et coachingforløb til bedre selvværd, investerer du i dit eget liv og dermed en bedre livskvalitet.

Din investering i forløbet "Et bedre selvværd", er inkl. 5 sessioner af 60 minutters varighed (Første samtale 90 minutter)

Kr. 5.975,- inkl. moms.

Herudover får du materiale og værktøjer samt mulighed for, at kontakte mig telefonisk. pr. sms eller mail mellem vores sessioner.

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål til forløbet, så kan du ringe til mig på 42 16 47 14 eller sende mig en mail på michall@lifeconsulting.dk

Michall Winkler