Stresscoaching Roskilde

Få hjælp af din lokale stresscoach i Roskilde til at komme af med din stress

Stresscoaching som metode til stressbehandling, når du har udviklet moderat eller alvorlig stress, er den mest effektive, målrettede og varige metode, der hjælper dig tilbage til et liv uden stress.

Har du symptomer som tankemylder, uro, anspændthed eller søvnproblemer? Har du mistet lysten til at være sammen med andre, har du mistet energien og overskuddet til dig selv, din familie og job?

Oplever du hukommelseproblemer, svimmelhed, manglende koncentrationsevne og har du mistet overblikket?

Eller har du andre symptomer som din læge ikke har kunne finde en årsag til? Så har du muligvis fået stress.

Har du fået stress eller har du mistanke om stress er det vigtigt, at du får professionel hjælp til at komme af med din stress så hurtigt som muligt, da der ellers er stor risiko for, at stressen udvikler sig til langvarig eller kronisk stress.

Jeg er certificeret stresscoach, stressbehandler og psykoterapeut i Roskilde, og tilbyder stresscoaching og stressbehandling til dig der har fået stress.

I stresscoaching taler vi IKKE bare om dine problemer - Vi fjerner din stress en gang for alle

Stresscoaching er et struktureret, handlingsorienteret og målrettet 1:1 forløb til dig, der har alvorlig stress, er sygemeldt med stress eller for dig, der er begyndt at få symptomer på stress.

Som din stresscoach hjælper jeg dig af med din stress, og jeg lærer dig hvordan du forebygger og tackler fremtidige stresssituationer i relation til dit arbejdsliv og dit privatliv.

En vigtig del af dit stresscoaching forløb er endvidere, at ændre på årsagerne til det der har givet dig stress. Når vi ændrer på årsagerne, fjerner vi samtidig dine stress symptomer, så du igen kan leve et liv uden stress.

Du har efter endt stresscoaching forløb, fået et stressfrit liv med fysisk og mental balance og større livsglæde. Du har lært hvordan du håndterer og forebygger fremtidig stress, så du ALDRIG bliver så stresset igen, at det går ud over dit helbred.

 - En tilstand uden stress, er en tilstand af perfekt helbred -

Stresscoach Roskilde

Michall Winkler

Din lokale Stresscoach i Roskilde
Certificeret Master Stresscoach og stressbehandler
Metakognitiv Stressoach

Stresscoaching i Roskilde er for dig der ønsker professionel hjælp til, at komme af med din stress

Jeg er certificeret Master stresscoach, og hjælper dig med at blive stressfri over en periode på 10 - 12 uger.

Gennem 7 sessioner af 60 - 75 minutters varighed kommer du af med din stress, og får effektive metoder, teknikker og værktøjer til afstressning, håndtering og forebyggelse af fremtidig stress.

  • Efter endt stresscoaching forløb er du kommet af med din stress, og har fået genskabt din mentale og fysiske balance.
  • Du har lært hvad det er der lige præcis stresser dig, og hvad du skal gøre når du oplever en stresset situation, så du undgår at blive stresset igen.
  • Du har kort og godt lært, at holde dig selv stressfri, så du ALDRIG bliver så stresset igen, at det går ud over dit helbred.
  • Du har fået ændret på årsagerne til det der har givet dig stress, og dermed fået fjernet dine stresss symptomer.
  • Du får allerede efter første samtale de første redskaber til, at komme af med din stress, som du kan tage i brug med det samme.

Du kan læse mere om dit stressforløb her

Dit udbytte af et stresscoaching forløb er

  • Du har fået dit liv tilbage uden stress og med større livsglæde.
  • Du ved hvordan du håndterer og undgår fremtidig stress – både i dit arbejdsliv og i dit privatliv.
  • Du har lært- og fået effektive metoder, teknikker og værktøjer til håndtering og forebyggelse af fremtidig stress.
  • Du har lært en masse om hvad stress er.
  • Du har lært effektive afstressnings teknikker.
  • Du har lært dine stresssignaler og stressårsager at kende, og ved hvordan du skal tackle dem.
  • Du har opnået fysisk, psykisk og mental balance.
  • Du har fået styrket dit selvværd og din selvtillid.
  • Du har lært hvordan du eliminerer dine stresstanker, så det er dig der styrer dine tanker og IKKE tankerne der styrer dig.
  • Du har lært at sige fra.
  • Du har lært at prioritere dig selv før du prioriterer andre.
  • Du har lært hvordan du skaber balance mellem dit arbejdsliv og dit privatliv.

Under dit stresscoaching forløb får du

  • Professionel behandling af din stress af uddannet og erfaren Certificeret stresscoach.
  • 7 Samtaler af 60 – 90 minutters varighed for at sikre dig, at du får optimalt udbytte af vores tid sammen.
  • Kompetent støtte, vejledning og mentoring på din vej mod et stressfrit liv.
  • Brudt dine gamle- og uhensigtsmæssige stress tankemønstre – til nye og støttende tanker der holder dig fri af stress
  • Brudt gamle og uhensigtsmæssige vanemønster og overbevisninger, så du kan holde dig selv fri af stress
  • Et stresscoaching forløb der tilpasses lige præcis dig og din situation, da årsagerne til stress kan være meget forskelligt
  • En ekstra livline, hvor du altid har mulighed for at kontakte mig telefonisk, på mail eller sms mellem vores samtaler, så du altid kan få hjælp.

Og du gør det imponerende godt Michall!!

9 måneder blev det til hos psykologen og jeg ved stadig ikke, hvad jeg har fået ud af det – andet end lommesmerter

3 måneder hos dig og jeg er lige der, hvor jeg skal være, glad, optimistisk og klar til at generobre verden Ja, ja, okay, i et lidt lavere tempo end før.

- Susanne Lundgreen -

Her finder du din lokale stresscoach i Roskilde

Jeg holder til i rolige og skønne lokaler i Himmelev, Roskilde

Adressen er:

Lifeconsulting
Stressklinik og konsultation
Himmelev Bygade 68 A
4000 Roskilde

Der er gratis parkering på stedet.

Stresscoaching hos mig som din personlige stresscoach i Roskilde, erstatter behandling hos psykolog eller terapeut og egner sig til psykiske raske mennesker, der har stresss, har været stresset i længere tid, har alvorlig stress, eller er sygemeldt fra jobbet pga. stress. Herunder også dig der eventuelt har udviklet stressrelateret angst.

Gratis indledende screening samtale med stresscoach

Forud for et eventuelt stresscoaching forløb, tilbyder jeg dig en gratis indledende screening samtale over telefonen.

Formålet med screening samtalen er:

  • At foretage en foreløbig vurdering af din nuværende stressbelastning.
  • Afklare nogle af de årsager der er til den stress du oplever, såfremt det er muligt her.
  • Afdække dine “skjulte” udfordringer og “blindspots”, som med stor sandsynlighed, er medvirkende årsager til din stress.
  • En vurdering af om jeg er den rette til, at hjælpe dig.
  • Herudover har du naturligvis mulighed for, at stille alle de spørgsmål du måtte have. Både i forhold til stress, samt til selve forløbet.

 

Efter jeg kom i gang med et stresscoaching forløb hos Michall må jeg sige, at det fjernede en masse stress meget hurtigt. Michall har en fabelagtig evne til at tune ind på det menneske han har siddende foran sig og han har empati med sig i alt han gør.

Jeg er taknemmelig over at have fået mit liv tilbage igen – efter at have haft det på meget lavt blus i de sidste 10 år. Tak for hjælpen Michall.

- Lone Schaadt -

Stressmetoden A.K.T.I.V TM er en evidensbaseret metode til behandling af stress.

Metoden til stresscoaching og stressbehandling er dels baseret på min ekspertviden gennem mit arbejde de sidst 10 år, som professionel stresscoach og stressbehandler, hvor jeg har hjulpet +500 mennesker tilbage til et liv uden stress.

Og så er metoden understøttet af forskningsbaseret og evidensbaseret viden inden for afhjælpning, forebyggelse og håndtering af stress.

Stressmetoden AKTIV, stressmodel til din vej ud af stress

Stresscoaching Roskilde

- Effektiv hjælp til din stress

Gratis indledende telefonsamtale, hvor vi finder ud af om stresscoaching er den rigtige hjælp til dig.

Udfyld nedenstående kontaktformular (helt uforpligtende) hvorefter jeg kontakter dig.

Eller ring til mig på 42 16 47 14 såfremt du har spørgsmål til stresscoaching eller andre spørgsmål om stress.

Stressscoaching

Et liv uden stress

er en investering i dig selv og dermed din fremtid med et liv i mental og fysisk balance.

Din investering i et stresscoachingforløb er inkl. 7 sessioner af 60 - 75 minutters varighed er:

7.975 kr. inkl. moms for private.

7.975  kr. eksl. moms for virksomheder.

Herudover får du løbende udleveret materialer og værktøjer samt mulighed for, at kontakte mig telefonisk. pr. sms eller mail mellem vores samtaler.

 

Michall Winkler

Certificeret Master stresscoach og Metakognitiv Stresscoach