Stress på arbejdspladsen

Er ensbetydende med manglende stresshåndtering

Stress på arbejdspladsen kan opstå af mange grunde, både blandt medarbejdere, ledere og chefer. Årsagen til stress på arbejdspladsen skyldes ofte en kombination af arbejdsmæssige og private forhold.

Som leder eller chef er det vigtigt, at du kan tackle din egen stress, da der ellers er en meget stor risiko for, at du smitter dine medarbejdere med stress.

Som leder eller chef er det din opgave, at sørge for dine medarbejdere ikke bliver overbelastet. Du skal altså være opmærksom på dine medarbejdere, og sætte ind før stressen blandt dine medarbejdere udvikler sig til alvorlig stress.

Stresshåndtering på arbejdspladsen har stor betydning for virksomheden og dens medarbejdere, og dermed også for økonomien i virksomheden, som i sidste ende vil kunne ses på bundlinjen.

Konsekvenser for virksomheden hvis medarbejderne er stressede

Konsekvenserne af en stresset leder, chef eller medarbejder, har udover de menneskelige omkostninger, også konsekvenser for virksomhedens resultat på bundlinjen. En stresset leder, chef eller medarbejder er ensbetydende med.

  • Større sygefravær
  • Større risiko for fejl
  • Faldende produktivitet
  • Mere glemsom og manglende evne til at overskue opgaverne
  • Dårligt psykisk arbejdsmiljø
  • Smitter andre med stress

Økonomiske konsekvenser for virksomheden, når en medarbejder eller leder sygemeldes med stress

  • Det koster ca. kr. 300.000 at erstatte en sygemeldt medarbejder uden akademisk uddannelse
  • Det koster ca. kr. 500.000 at erstatte en sygemeldt medarbejder med en akademisk uddannelse

Symptomer på stress i en virksomhed

  • Mere sygdom
  • Mindre glæde og trivsel
  • Dårligt psykisk arbejdsmiljø
  • Flere fejl
  • Medarbejderflugt
  • Kommunikationsproblemer
  • Brokkerier og hårdere omgangstone

Symptomer på stress hos en chef, leder eller medarbejder

  • Ændring i adfærd
  • Psykiske ændringer
  • Mere distræt og glemsom
  • Overholder ikke aftaler
  • Kommer ofte for sent eller i sidste øjeblik
  • Isolerer sig
  • Faldende produktivitet
  • Flere fejl
  • Yder en meget stor arbejdsindsats
  • Større sygefravær

Forebyggelse er bedre end helbredelse

- invester i en intern stressvejleder i virksomheden

Som bekendt, er forebyggelse bedre end helbredelse. Derfor vil en god investering i virksomheden være, at uddanne en- eller flere af medarbejderne eller lederne i stresshåndtering og stressforebyggelse.

En intern stressvejleder i virksomheden vil kunne forebygge og håndtere stress blandt medarbejdere, ledere og i selve afdelingen eller organisationen. Dermed sparer virksomheden rigtig mange penge på bundlinjen, fordi der kan gribes ind i tide, før eventuelt stress udvikler sig til mere alvorlig stress med deraf følgende konsekvenser.

Derfor er en investering i uddannelsen af en intern stressvejleder tjent hurtigt hjem igen.

Du kan læse mere om vores Certificerede Stressvejleder uddannelse på nedenstående link.

Uddannelse i stresshåndteringLæs mere her

Hvad kan du selv gøre for at forebygge stress

Det er ikke sikkert at dine kollegaer, leder eller chef er opmærksom på, at du er ved at udvikle en alvorlig stress. Og selvom de måske godt er klar over det, er det ikke sikkert de gør noget ved det. Derfor er du nød til at passe på dig selv, og selv tage ansvar for at få gjort noget ved det.

Har du en mistanke om, at du er ved at udvikle alvorlig stress, enten på grund af dit arbejde eller af private årsager, skal du gøre noget ved det nu. Alle kan lære at forebygge og afhjælpe stress. Læs de 10 gode råd mod stress og find ud af hvordan du selv kan forebygge fremtidig stress. Du kan også tage en stresstest her for, at finde ud af hvor stresset du er. En god ide kan være, at tage stresstesten med et par dages mellemrum over en periode på f.eks. 14 dage, for derefter at sammenligne dine resultater.

Muligheder for behandling af stress

Hvis du har udviklet alvorlig stress, er det bedste du kan gøre at starte en stressbehandling så hurtigt som muligt, og få professionel hjælp til at komme af med din stress, og samtidig få de nødvendige værktøjer til, at håndtere og forebygge fremtidig stress. Stressbehandlingen foregår som et stresscoaching forløb fordelt på 7 samtaler og tager typisk, 10-12 uger.

StresscoachingforløbLæs mere her