Archives for Stress

Kan du tankelæse?

Hvis du kender det her med, at du tror du ved hvad andre tænker om dig? Så er du absolut ikke den eneste. Jeg troede også engang på, at jeg vidste hvad andre tænkte om mig, men jeg tog naturligvis fejl. For i virkeligheden, er der ikke nogen af os, der er i stand til at læse, hvad andre mennesker
Læs mere

Hvad er stresscoaching?

Stresscoaching er et specielt udviklet coachingforløb der er beregnet til, at hjælpe stressramte mennesker af med deres stress igen, samt lære dem hvordan, de helt kan undgå stress fremover. Stresscoaching er derfor et meget målrettet, struktureret og handlingsorienteret forløb med en kombination af læring, vejledning, støtte og mentoring og coaching i mindre doser. Det er først i slutningen af et
Læs mere

Afstressning og genskabelse af din energibalance

Der er fire meget vigtige indsatsområder i forbindelse med behandling af stress, hvis behandlingen skal have en varig og vedvarende effekt. Jeg har fokus på alle fire indsatsområder i alle mine stresscoaching og stressbehandlingsforløb. Det første indsatsområde er selve afstressningen og genskabelse af den mentale og fysiske energibalance. Afstressning og genskabelse af energibalancen Uanset om der er tale om alvorlig
Læs mere

Der findes INGEN mirakelkur mod stress

Der findes ingen mirakelkur eller noget quick fix mod stress. Det gælder både behandlingstilbud mod stress, herunder stresscoaching og stressbehandling, som jeg selv tilbyder, eller psykologhjælp, mindfulness m.fl. Og det gælder diverse naturmedicin og kosttilskud. Så man kan altså ikke bare tage “en pille” og så tro på, at stressen går over af sig selv. Derimod findes der metoder, der
Læs mere

Arbejdsstress

Arbejdsstress er noget der skal tages alvorligt. Ifølge en nyere dansk undersøgelse, angiver 15,6 % at de har følt sig stressede hele tiden eller ofte. De fleste angiver jobbet eller arbejdspladsen som den primære årsag til stress. I følge undersøgelser, kan en sygemeldt medarbejder koste virksomheden op til 1 million kroner på bundlinjen. Og endnu vigtigere er de alvorlige konsekvenser det
Læs mere

Hjælp til stressramte

Der tilbydes mange former for hjælp til stressramte danskere og det er ikke alle metoder, der er lige velegnet og effektive når man har stress. Det at være stressramt, kan være en meget alvorlig og ubehagelig situation at stå i, og derfor er det også vigtigt, at du får den rigtige hjælp hos en professionel stressbehandler, der har specialiseret sig
Læs mere

Temaaftener om personlig udvikling

I foråret 2018 afholder jeg en række spændende temaaftener med emner inden for stress, selvværd og personlig udvikling. På hver temaaften vil du få noget med hjem, som du kan implementere i din dagligdag. En temaaften foregår på den måde, at jeg eller en gæsteunderviser vil komme med forskellige oplæg om aftenens tema, hvorefter du via gruppearbejde vil lære hvordan
Læs mere

NADA til behandling af stress

Jeg har siden januar måned 2017 anvendt NADA behandling / NADA akupunktur, som supplement til behandling af stress i mine stresscoacing forløb, når jeg har med alvorligt stressede mennesker at gøre. Vel og mærke hos de kunder som ønsker at gøre brug af dette gratis tilbud, som supplement til de øvrige metoder og teknikker i stressforløbet. NADA akupunktur, der er
Læs mere