Archives for Selvværd

Lavt selvværd påvirker din teenager

Når dit barn; teenager eller ung,  har lavt selvværd, har de en tendens til at undgå situationer, hvor de tror, at der er risiko for fejl, forlegenhed eller fejltagelse. Dette kan være i forbindelse med skolearbejde, venner eller prøve nye aktiviteter, som er alle vigtige dele af et sundt teenageliv. Lavt selvværd hos teenagere og unge kan føre til andre problemer,
Læs mere

Bekymrer du dig også alt for meget

Jeg stod for et øjeblik siden ude i mit køkken og filosoferede lidt over det her med, at bekymre sig. Samtidig reflekterede jeg også lidt over mit liv og de bekymringer jeg har haft. Både det liv jeg lever i dag, og det liv jeg levede førhen. I den forbindelse kunne jeg ikke lade være med, at trække lidt på
Læs mere

Temaaftener om personlig udvikling

I foråret 2018 afholder jeg en række spændende temaaftener med emner inden for stress, selvværd og personlig udvikling. På hver temaaften vil du få noget med hjem, som du kan implementere i din dagligdag. En temaaften foregår på den måde, at jeg eller en gæsteunderviser vil komme med forskellige oplæg om aftenens tema, hvorefter du via gruppearbejde vil lære hvordan
Læs mere

Selvkritik og dårligt selvværd

Selvkritik og dårligt selvværd hænger ubønhørligt sammen. Hver gang du kritiserer dig selv i dine tanker påvirker det dit selvværd i negativ retning. Og jo oftere du gør det jo dårligere bliver dit selvværd. Kender du til selvkritiske tanker, altså der hvor du tænker dårligt om dig selv?. Du kritiserer dig selv for det du gør eller den du er.
Læs mere

Stress og selvværd

Stress og selvværd hænger sammen. Har du et lavt selvværd har du større risiko for, at udvikle alvorlig stress end mennesker med et godt selvværd. Og har du stress påvirker det dit selvværd i negativ retning. Flere og flere rammes af alvorlig stress, og rigtig mange mennesker, unge og voksne, har udfordringer med et lavt selvværd. En undersøgelse foretaget for
Læs mere

Har du det ligesom Pinocchio?

Har du det ligesom Pinocchio? Lader du andre styre dig og lyver du? Ikke overfor andre, men overfor dig selv, fordi du bilder dig selv en masse løgnehistorier ind om dig selv og om hvad andre tænker eller mener om dig. Du kender sikkert historien om Pinocchio. Pinocchio er en marionetdukke, der bliver styret af en dukkefører. På et tidspunkt
Læs mere