Archives for Hvad er stress

Arbejdsstress

Arbejdsstress er noget der skal tages alvorligt. Ifølge en nyere dansk undersøgelse, angiver 15,6 % at de har følt sig stressede hele tiden eller ofte. De fleste angiver jobbet eller arbejdspladsen som den primære årsag til stress. I følge undersøgelser, kan en sygemeldt medarbejder koste virksomheden op til 1 million kroner på bundlinjen. Og endnu vigtigere er de alvorlige konsekvenser det
Læs mere

Behandling af kronisk stress

Behandling af kronisk stress eller langvarig stress, som er en mere korrekt betegnelse, er den samme stressbehandling der anvendes, når der også er tale om en middel eller alvorlig stressbelastning. Når du har kronisk stress vil det sige, at du hver eneste dag døgnets 24 timer har vedvarende kroniske stress symptomer. Kronisk stress skal tages meget alvorligt, da den kroniske
Læs mere

Stress er en overbelastning

Stress er IKKE, som mange tror, en sygdom eller et tegn på svaghed. Stress eller en stressbelastning er derimod en overbelastning af dine ressourcer og evner og dermed et tegn på, at du har været alt for stærk i for lang tid. Når du udvikler en stressbelastning, uanset om det er en middel- eller alvorlig stressbelastning, så har du haft
Læs mere

Jeg har stress hvad gør jeg

Hvis du har mistanke om, at du har fået stress er det første jeg vil anbefale dig, at kontakte din læge for at blive undersøgt, så din læge kan udelukke alle andre årsager end stress. Når du har været hos din læge og han eller hun har udelukket andre årsager end stress, skal du have professionel hjælp til at komme
Læs mere

stress og immunforsvaret

En af følgevirkningerne af alvorlig stress eller en stressbelastning gennem en længere periode er et svækket immunforsvar. Under normale omstændigheder styrkes dit immunforsvar, når du oplever en stressreaktion af en eller anden årsag, så din krop bedre kan klare sig mod eventuelle infektioner, hvis du bliver udsat for en skade af en eller anden art. Men hvis du gennem en
Læs mere

Hvordan undgår man stress

Flere og flere danskere får alvorlig stress med alvorlige følgevirkninger som depression og angst. I værste fald kan alvorlig stress medføre en alt for tidlig død forårsaget af en blodprop i hjertet eller hjernen. Stress rammer børn, unge og voksne i alle aldre. Jeg har f.eks. klienter i stressbehandling helt ned i 14. års alderen. Du kan ikke undgå stress,
Læs mere